tag:blogger.com,1999:blog-12335260361646396212024-03-05T04:10:47.435-08:00la santé et la natureastuces-psychologie-soins-beauté-remèdes-nutrition-maigrir-savoirvalérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.comBlogger179125tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-46222766192917169822020-01-21T11:02:00.000-08:002020-01-22T15:43:46.825-08:005 recettes de salades que vous allez adorer<br />
<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="recettes-de-super-salades" class="aligncenter size-full wp-image-26870" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="recettes-de-super-salades" height="768" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/12/recettes-de-super-salades.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/12/recettes-de-super-salades.jpg 1024w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/12/recettes-de-super-salades-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/12/recettes-de-super-salades-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/12/recettes-de-super-salades-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; font-size: 14px; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="1024" /></h1>
</header><br />
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Vous êtes-vous jamais retrouvé simplement allongé dans votre lit la nuit, les yeux fixés sur le plafond en méditant la vie, quand tout à coup une envie aléatoire de nourriture vous frappe?</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pour moi, l’envie qui m’a frappée, l’autre soir alors que j’étais allongée était pour une salade (salade, de toutes choses)!<span id="more-26869" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La salade est un repas qui peut soit entrer dans la catégorie « totalement terne », ou dans la catégorie « absolument délicieuse ». Pour me satisfaire, j’aime que mes salades soient généreuses et gracieusement garnies de fruits, de légumes, de noix et d’autres aliments nutritionnels succulents qui en font un repas sain et rassasiant.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
En voyant que c’était le milieu de la nuit, je ne me suis pas levée pour improviser une salade, mais j’ai fait quelques recherches et trouvé 5 recettes de salades fantastiques que je meurs d’envie d’essayer! Profitez et n’hésitez pas à partager vos recettes de salades!</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
1. Salade aux pommes, noix, cannelle, kale et quinoa</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Portions: 6</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">⅔ de tasse de quinoa sec ou 2 tasses cuits</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3 grosses poignées de kale, tiges enlevées et haché finement</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3 pommes moyennes, épépinées et coupées en dés (utilisez une variété sucrée)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">5 branches de céleri, coupées en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tasse de cerneaux ou de morceaux de noix</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Vinaigrette à la cannelle:</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¼ tasse d’huile d’olive, extra vierge</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¼ tasse de vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs de sirop d’érable ou de miel</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ citron (jus)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc de cannelle</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc de sel</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ càc de poivre noir moulu</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Faites cuire le quinoa sec selon les instructions du paquet. Si vous utilisez un reste de quinoa, mesurer 2 tasses. Ajoutez dans un grand saladier avec le kale, les noix, les pommes, le céleri et les noix.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Dans un petit bol, fouettez les ingrédients de la vinaigrette à la cannelle, versez sur la salade et mélangez délicatement. Servez tel quel ou avec du poulet ou de la dinde.</li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Remarques</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Instructions pour la conservation: Réfrigérez la salade sans la vinaigrette jusqu’à 2 jours. La vinaigrette se conserve bien au réfrigérateur pendant quelques semaines. Toute salade assaisonnée reste fraîche au réfrigérateur pendant 1 jour.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
2. Salade Cobb (recette américaine )</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Portions: 4</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">4 tranches de bacon, en dés (facultatif)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 gros œufs</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">6 tasses de laitue romaine hachée</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 pomme, coupée en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 poire, coupée en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ tasse de noix de pécan</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">⅓ tasse de canneberges séchées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">⅓ de tasse de mayonnaise (ou substitut)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¼ tasse de lait d’amande</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càs de miel brut</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càs de vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càs de graines de pavot</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Pour faire la vinaigrette aux graines de pavot, fouettez la mayonnaise, le lait d’amande, le vinaigre de cidre et les graines de pavot dans un petit bol; mettez de côté.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Faites chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le bacon et faites cuire jusqu’à ce que ce soit brun et croustillant, environ 6-8 minutes. Transférez sur du papier essuie-tout; mettez de côté.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Placez les oeufs dans une grande casserole et couvrez d’eau froide de 2 cm. Portez à ébullition et faites cuire pendant 1 minute. Couvrez les œufs avec un couvercle hermétique et retirez du feu; mettez de côté pendant 8-10 minutes. Egouttez bien et laissez refroidir avant de les peler et de les couper en dés.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Pour assembler la salade, placez la laitue romaine dans un grand saladier; garnissez avec des rangées de bacon, d’œufs, de pomme, de poire, de noix de pécan et de canneberges.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Servez immédiatement avec la vinaigrette aux graines de pavot.</li>
</ol>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
3. Salade aux pommes, noix de pécan et feta végétale</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Portions: 1 grande salade</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3 tasses de kale, tiges enlevées et haché finement</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 pomme, émincée</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs de canneberges</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs de noix de pécan</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3 càs de feta végétale (recette ici), émiettée</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Vinaigrette au miel et au vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càs de miel</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càs de vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs d’huile d’olive</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ càc de sel</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ càc de poivre noir moulu</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Mettez le kale dans un bol. Ajoutez les pommes, les canneberges, les noix de pécan et la feta végétale sur le dessus – si vous le souhaitez, mélangez dans un saladier d’abord, puis saupoudrez sur le dessus.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Fouettez les ingrédients de la vinaigrette et versez sur la salade.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Profitez bien!</li>
</ol>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
4. Salade sucrée salée</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Portions: 4</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 grosse courge musquée, pelée, épépinée et coupée en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Sel de mer et poivre noir fraîchement moulu</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ tasse de noix hachées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 bouquet de kale, lavé, tiges enlevées, et haché grossièrement (environ 8 tasses)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¾ de tasse de noix de cajou</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 grosse pomme, évidée et hachée grossièrement</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ tasse de canneberges séchées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Pour la vinaigrette au sirop d’érable:</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs de sirop d’érable pur</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Jusqu’à ⅓ tasse huile d’olive extra vierge</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc de moutarde de Dijon</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc de vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¾ càc de sel de mer</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Préchauffez le four à 220°C. Etalez la courge sur une grande feuille de cuisson et arrosez avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive puis saupoudrez un peu de sel et de poivre. Faites rôtir pendant 35 minutes, remuez la courge et faites cuire pendant encore 15 à 20 minutes, en remuant régulièrement jusqu’à ce que la courge soit dorée et ramollie.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Préparez la vinaigrette: Fouettez le sirop d’érable, ¼ de tasse d’huile d’olive, la moutarde, le vinaigre et le sel dans un bol moyen ou secouez tout cela dans un bocal. Fouettez l’huile d’olive restante par petits incréments jusqu’à ⅓ tasse au total et jusqu’à ce que vous atteigniez la consistance souhaitée.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Dans un grand saladier, mélangez le kale avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Massez l’huile et le chou avec vos mains jusqu’à ce que le chou devienne vert lumineux et brillant, environ 2-3 minutes.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Garnissez le chou avec les courges, les noix, les pommes, les canneberges et les noix de pécan. Versez la vinaigrette au sirop d’érable sur la salade avant de servir pendant que la courge est encore chaude.</li>
</ol>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
5. Salade avec vinaigrette au sirop d’érable</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tasse de haricots rouges cuits</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ grenade</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">4 càs de graines de sésame, mixées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 pommes Granny Smith, coupées en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">4 branches de céleri, coupés en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ oignon rouge, coupé en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 tasses épinards, hachés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¾ tasse de noix de pécan</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¾ tasse de raisins secs</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 concombre, pelé, coupé en dés</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Pour la vinaigrette au sirop d’érable:</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">¼ de tasse d’huile d’olive</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">½ càs de vinaigre balsamique</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2 càs de sirop d’érable</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc de jus de citron</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Sel, au goût</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Poivre, au goût</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Dans un grand saladier, mélangez tous les ingrédients de la salade.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Dans un bol, fouettez les ingrédients de la vinaigrette. Goûtez et rectifiez à votre goût (ajoutez plus de sirop d’érable pour un goût plus sucré).</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Réfrigérez séparément dans le réfrigérateur. Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.</li>
</ol>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-12454275856905002682020-01-21T11:00:00.003-08:002020-01-21T11:00:26.715-08:00Voici comment faire refleurir une orchidée fanée <div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="orchidee_sol_ee4" class="aligncenter size-full wp-image-31311" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="orchidee_sol_ee4" height="319" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/07/orchidee_sol_ee4.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/07/orchidee_sol_ee4.jpg 560w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/07/orchidee_sol_ee4-300x171.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/07/orchidee_sol_ee4-200x114.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="560" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Voici les secrets et les conseils pour refleurir et redonner l’éclat à la reine des fleurs : L’Orchidée.<span id="more-31310" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1. </strong>Placez le pot de votre orchidée dans un coin lumineux de la maison mais à l’abri du soleil. Et enlevez les caches pots.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2. </strong>Pour faire refleurir une orchidée défleurie :</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
– 3 jours après la tombée des fleurs. Coupez au-dessus du deuxième nœud, si ça ne repousse pas coupez à ras, et la fleur repousse.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
– Pour l’arrosage : Une fois par semaine, faites prendre un bain à votre orchidée : plongez le pot dans l’eau, laissez baigner 10 minutes ; puis retirez, puis égouttez toute l’eau. La plante doit être humide mais pas trempée.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
– Une fois refleuries : diminuez la fréquence des bains : arrosez juste d’un verre d’eau par semaine.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3. </strong>Si au bout d’un an l’orchidée ne refleurit pas, mettez-la dans un placard une semaine puis donnez-lui un bain.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">4. </strong>De temps en temps mettez un bouchon d’engrais naturel spécial orchidée.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">5. </strong>Evitez la chaleur, les courants d’air et le fort ensoleillement et coupez de temps en temps les feuilles les moins fraîches !</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-82055307639271457812020-01-21T10:59:00.004-08:002020-01-21T10:59:27.365-08:0020 utilisations du sel d’Epsom dans le jardin et la maison<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/20-utilisations-du-sel-depsom-pourquoi-il-devrait-etre-dans-chaque-maison-jardin/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" title="2 h 50 min"><time class="entry-date" datetime="2015-09-18T02:50:49+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">18 septembre 2015</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="sel-epson" class="aligncenter size-full wp-image-22986" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="sel-epson" height="481" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/08/sel-epson.gif" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="800" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les gens utilisent le sel d’Epsom depuis l’Antiquité pour de nombreuses raisons qui vont du jardinage au maintien de la santé. Mais, malgré son nom, le sel d’Epsom n’est en rien du sel. C’est un composé naturel constitué de magnésium et de sulfate. Il a obtenu son nom de la source saline à Epsom dans le Surrey, en Angleterre.<span id="more-22985" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTEnIHN0eWxlPSdtYXJnaW46IDhweCBhdXRvOyB0ZXh0LWFsaWduOiBjZW50ZXI7IGRpc3BsYXk6IGJsb2NrOyBjbGVhcjogYm90aDsnPgo8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pgo8IS0tIHNuIDMwMCA2MDAgcm91Z2UgLS0+CjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIgogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmlubGluZS1ibG9jazt3aWR0aDozMDBweDtoZWlnaHQ6NjAwcHgiCiAgICAgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9ImNhLXB1Yi0yNjk1NzcxODc3NDAwNzkxIgogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iMzI2OTg3Mjc3OSI+PC9pbnM+CjxzY3JpcHQ+CihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7Cjwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pgo=" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Un simple coup d’œil sur ses composante, magnésium et sulfates, vous aidera à mieux comprendre pourquoi il est si largement utilisé. Le magnésium régule environ 300 enzymes essentielles pour le bon fonctionnement du corps.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Une carence en magnésium augmente la pression artérielle, cause l’hyperactivité, des problèmes cardiaques et d’autres problèmes de santé graves. Les sulfates participent à de nombreux processus biologiques, y compris l’élimination des toxines et la production de certaines protéines.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Dans cet article, nous vous donnons 20 utilisations du sel d’Epsom. Commencez à l’utiliser aujourd’hui et profitez de ses avantages:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1. Régule la glycémie</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les chercheurs ont confirmé que les niveaux accrus de magnésium protège le coeur en améliorant la circulation et en diminuant la pression artérielle. Le magnésium augmente la capacité du corps à utiliser l’insuline.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le magnésium aide à maintenir les niveaux de calcium dans le sang. Les sulfates ne peuvent pas être facilement obtenus par la nourriture que vous choisissez, mais ceux-ci sont absorbés par la peau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les sulfates stimulent le pancréas et favorisent le processus de détoxification. Le sel d’Epsom élimine les toxines et les métaux lourds des cellules, soulage les douleurs musculaires et stimule le corps à éliminer les substances dangereuses.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">2. Détoxification</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom favorise l’élimination des toxines du corps. Les cellules ont besoin de suffisamment de magnésium. Il contribue également à l’élimination des contaminants environnementaux qui affectent la santé.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTIzJyBzdHlsZT0nbWFyZ2luOiA4cHggMDsgY2xlYXI6IGJvdGg7Jz4KPHRhYmxlIHdpZHRoPSIxMDAlIiBib3JkZXI9IjAiIGNlbGxzcGFjaW5nPSIwIiBjZWxscGFkZGluZz0iMCI+CiAgPHRib2R5PgogICAgPHRyPgogICAgICA8dGQgYWxpZ249ImxlZnQiPgogICAgICA8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pgo8IS0tIHNuIHkgMzAwIDI1MCAxIC0tPgo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSIKICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7d2lkdGg6MzAwcHg7aGVpZ2h0OjI1MHB4IgogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItMzc0MDc2Mjg3OTEzNDAyNSIKICAgICBkYXRhLWFkLXNsb3Q9Ijc3NzM2NzMwMzciPjwvaW5zPgo8c2NyaXB0PgooYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOwo8L3NjcmlwdD4KPC90ZD4KICAgICAgPHRkIGFsaWduPSJyaWdodCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4KPCEtLSBzbiAzMDAgMjUwIDEgYmlzIC0tPgo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSIKICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7d2lkdGg6MzAwcHg7aGVpZ2h0OjI1MHB4IgogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItMjY5NTc3MTg3NzQwMDc5MSIKICAgICBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjM3NTIwNDg0OTQiPjwvaW5zPgo8c2NyaXB0PgooYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOwo8L3NjcmlwdD48L3RkPgogICAgPC90cj4KICA8L3Rib2R5Pgo8L3RhYmxlPjwvZGl2Pgo=" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Faites-vous plaisir avec un bon bain detox. Incorporez 1-2 tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire et baignez-vous pendant 10-15 minutes. Faites cela 2-3 fois par semaine.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">3. Fait disparaître les bleus</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Faites tremper une compresse dans un mélange d’eau froide et de sel d’Epsom pour diminuer l’apparence des bleus. Utilisez 2 cuillères à soupe par tasse et appliquez la compresse sur la peau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">4. Traite les coups de soleil</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom apaise la peau brûlée par le soleil. Utilisez-le à chaque fois que vous passez trop de temps sur la plage. Il a des propriétés anti-inflammatoires puissantes qui peuvent soulager les irritations des coups de soleil, y compris les démangeaisons et les douleurs. Le sel d’Epsom peut vous aider à maintenir un teint uniforme.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pour les mains et les jambes brûlées par le soleil, faites dissoudre 2 cuillères à soupe de sel d’Epsom dans une tasse d’eau. Conservez la solution dans un flacon pulvérisateur et vaporisez la zone affectée à chaque fois que vous en ressentez le besoin. Laissez la solution pendant 10 minutes, et rincez. Répétez ce traitement plusieurs fois par semaine pour des résultats optimaux.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez également remplir votre baignoire avec de l’eau tiède et y mélanger une tasse de sel d’Epsom. Ajoutez un peu d’huile essentielle de lavande et faites un bain d’environ 20 minutes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">5. Lutte contre les nuisibles</strong></div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom est la meilleure solution pour vous si vous cherchez un répulsif naturel contre les insectes. Vaporisez un peu de sel d’Epsom sur la pelouse pour éloigner les insectes. Ceci n’endommagera pas l’herbe étant exempt de produits toxiques. Vous pouvez également saupoudrer un peu de sel d’Epsom sec pour vous débarrasser de toutes les limaces et les escargots.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">6. Engrais</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Certaines plantes ont besoin de tonnes de nourriture, en particulier ces belles roses. Mettez un peu de sel d’Epsom dans la terre autour des roses pendant la saison de floraison pour des fleurs plus belles et qui durent plus longtemps. Les palmiers, les tomates, et les piments aiment le sel d’Epsom.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">7. gommage du corps</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Après avoir pris une douche, frictionnez un peu de sel d’Epsom sur votre peau. Des mouvements circulaires conviennent le mieux. De cette façon, vous pouvez supprimer toutes les cellules mortes de la peau et rendre votre peau très douce.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">8. Apaise les piqûres d’insectes</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mélangez 1/4 tasse de sel d’Epsom et une tasse d’eau chaude. Laissez refroidir au réfrigérateur. Appliquez le mélange sur la piqûre à l’aide d’un coton pour apaiser la douleur et les démangeaisons.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">9. Retire les échardes</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Selon le Epsom Salt Council, le sel d’Epsom augmente la pression osmotique sur la peau, ce qui contribue à attirer les corps étrangers vers la surface. Ajoutez une tasse de sel d’Epsom dans votre baignoire et trempez la région affectée.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">10. Gardez vos plantes d’intérieur en bonne santé</strong></div>
<div class="code-block code-block-13" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Ajouter 1/2 à 1 cuillère à café de sel d’Epsom par litre d’eau et nourrissez vos plantes d’intérieur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">11. Soulage les douleurs musculaires</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Un bain de sel d’Epsom favorise une détoxification plus efficace par la peau et est traditionnellement utilisé pour soulager la douleur et les raideurs musculaires.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">12. Stimule la digestion</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom élimine les toxines et les déchets corporels. Il est couramment utilisé comme laxatif, ce qui signifie qu’il fonctionne très bien en cas de constipation. Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de sel d’Epsom dans une tasse d’eau tiède et buvez cela sur un estomac vide.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Faites cela une fois par jour. Parfois le sel d’Epsom peut causer des effets secondaires comme une irritation gastro-intestinale, de la diarrhée, des nausées et des vomissements. Consultez toujours votre médecin avant de prendre du sel Epsom. Ne l’utilisez pas pendant plus d’une semaine. Un bain de sel d’Epsom réduit la rétention d’eau et les ballonnements.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">13. Remède contre le rhume et la grippe</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Un bain chaud de sel d’Epsom est un excellent remède contre le rhume. Il aide le corps à combattre les infections et à guérir plus rapidement.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">14. Dormez mieux la nuit</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom est connu pour sa capacité à détendre le corps pour un sommeil réparateur. Les bains chauds de sel d’Epsom dans la soirée, une heure avant de se coucher, peuvent faire des miracles. Cela permettra d’accroître le niveau de magnésium dans votre corps. Une carence en magnésium provoque fatigue, stress, maladies cardiaques et douleurs articulaires. Remplissez votre baignoire d’eau chaude et mélangez-y une tasse de sel d’Epsom et une tasse de bicarbonate de soude. Profitez bien.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">15. Débarrassez-vous de l’odeur des pieds</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les bains de pieds au sel d’Epsom sont très bien si vous avez besoin de vous débarrasser des odeurs désagréables, des douleurs ou des sensations de jambes lourdes. 15 à 20 minutes permettront d’améliorer votre circulation sanguine, réduire l’inflammation et adoucir votre peau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">16. Pour les douleurs aux articulations, les ecchymoses et les entorses</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Prenez un un bain chaud avec 2 tasses de sel d’Epsom pour soulager la douleur dans les articulations, les ecchymoses et les entorses.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">17. Décollez les aliments brûlés dans vos casseroles et poelles</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Avez-vous trop cuit votre nourriture? Frottez la casserole avec quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom, mélangées à un peu de savon et d’eau chaude. Cela permettra d’éliminer facilement n’importe quel aliment brûlé.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">18. Cultivez vos fleurs, fruits et légumes</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Saupoudrez quelques cuillères à soupe de sel d’Epsom à la base de vos plantes. Cela permet de les garder en bonne santé et de maximiser le rendement.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">19. Améliore la fonction nerveuse</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le sel d’Epsom régule les électrolytes. Le calcium est le conducteur principal du courant électrique dans votre corps. Le magnésium maintient des niveaux appropriés de calcium dans le sang.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">20. Le sel d’Epsom contient des sulfates</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les sulfates ne peuvent pas être obtenus de la nourriture mais le corps peut les absorber par la peau. La recherche médicale a montré que les sulfates sont d’une importance essentielle pour la formation des tissus du cerveau, et la sécrétion d’une protéine, la mucine, qui recouvre les parois du tube digestif. Les sulfates aident le pancréas à produire des enzymes digestives et purifient le corps des résidus de médicaments et des contaminants environnementaux.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les sulfates sont essentiels pour la formation des tissus du cerveau, la stimulation du pancréas et la mucine.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-36618440516990424432020-01-21T10:58:00.002-08:002020-01-21T10:58:20.026-08:00L’entraînement qui brûle les calories <header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="squats3" class="aligncenter size-full wp-image-18351" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="squats3" height="612" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3.jpg 1200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3-300x153.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3-1024x522.jpg 1024w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3-600x306.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/squats3-200x102.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; font-size: 14px; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="1200" /></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes.<span id="more-18226" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
« Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler 600 calories en quatre minutes – garanti », a déclaré Saret dans une interview sur le programme de l’ANC « Headstart ».</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si la séance d’entrainement se réalise idéalement en 4 minutes, elle est aussi très dépendante de la condition physique d’une personne, a déclaré Saret, qui a remarqué que les débutants peuvent passer deux minutes à faire un seul exercice.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
« Si vous êtes en bonne condition physique, vous pouvez terminer la séance en 2 minutes. Dans ce cas, vous allez répéter les exercices pour atteindre les 4 minutes », dit-il. « Certaines personnes qui sont sédentaires et débutantes, peuvent faire un exercice en 2 minutes, et constateront des progrès ».</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Saret espère encourager les gens à rester en forme en s’exerçant avec ces quatre minutes d’entraînement, soulignant qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de fitness pour perdre du poids.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La séance d’entraînement</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Avec sa femme et son ami coach de fitness Toni, Saret fait une démonstration de comment se déroule la séance.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Il commence par faire dix répétitions de sauts avec écarts, suivies de 10 répétitions de squats.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="entrainement1" class=" size-full wp-image-18228 alignnone" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="entrainement1" height="225" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement1.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement1.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement1-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="300" /><img alt="entrainement2" class=" size-full wp-image-18229 alignnone" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="entrainement2" height="252" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement2.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement2-200x168.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="300" /></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
« Faire des squats est l’un des meilleurs mouvements pour brûler les graisses », dit-il.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Il poursuit ensuite par 10 pompes. Rassurant ceux qui ne pensent pas pouvoir faire des pompes descentes au sol, Saret dit : « Vous pouvez utiliser un mur. En faire au sol est en fait un mouvement avancé. Vous n’êtes pas obligé de les faire au sol »<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">.</em></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="entrainement3" class=" size-full wp-image-18230 alignnone" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="entrainement3" height="300" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement3.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement3.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement3-150x150.jpg 150w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement3-200x200.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement3-50x50.jpg 50w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="300" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
L’entraînement se termine par des fentes, 10 pour chaque jambe.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="entrainement4" class=" size-full wp-image-18231 alignnone" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="entrainement4" height="205" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement4.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement4.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/entrainement4-200x137.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="300" /></div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Faites cela plusieurs fois par jour, chaque fois que c’est possible. Ou répétez cet entraînement 4 fois, avec 1 minute de pause entre chaque, pour un entraînement complet de 20 minutes. Remarquant que beaucoup de gens n’aiment pas faire des pompes et des fentes, Saret dit « Les exercices que vous détestez sont ceux qui vont vraiment agir ». Ces petites bribes d’exercices réparties dans la journée stimulent votre métabolisme et peuvent réellement améliorer votre santé et contribuer à votre bonheur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Alors, vous avez 4 minutes?</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-46522676416466771332020-01-20T18:07:00.000-08:002020-01-20T18:07:04.604-08:00perdre vos poignées d’amour avec cet entraînement de 10 minutes par jour<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/perdez-vos-poignees-damour-avec-cet-entrainement-de-10-minutes-par-jour/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" title="18 h 58 min"><time class="entry-date" datetime="2016-06-18T18:58:12+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">18 juin 2016</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="poignees-damour" class="aligncenter size-full wp-image-31054" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="poignees-damour" height="420" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/poignees-damour.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/poignees-damour.jpg 800w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/poignees-damour-300x158.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/poignees-damour-600x315.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/poignees-damour-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="800" /></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Les poignées d’amour, comme la plupart des types de graisse abdominale, peuvent être assez difficiles à éliminer, et pour beaucoup de personnes, elles peuvent persister même en ayant perdu du poids sur d’autres parties du corps. Mais, contrairement à la croyance populaire, travailler vos abdos avec des crunches ou des exercices ciblés, même pour vos obliques (les muscles sous vos poignées d’amour), ne réduira pas la graisse spécifique de vos zones à problèmes.<span id="more-31031" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; color: #444444; display: inherit !important; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La clé est une approche plus globale qui implique à la fois des changements alimentaires et un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), que je vais décrire brièvement.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Toutefois, une fois que vous avez brûlé l’excès de graisse, vous pouvez gagner quelques avantages significatifs en réalisant des exercices plus ciblés, comme cet entraînement de 10 minutes contre les poignées d’amour.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Offrez à vos poignées d’amour un entraînement de seulement 10 minutes par jour</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/uJ6DZ_J0xv8?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La routine suivante, proposée par le magazine<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"> Health</em>, doit être répétée trois fois, et les exercices doivent être réalisés les uns immédiatement après les autres. Essayez de les intégrer dans une routine d’entraînement physique trois fois par semaine pour des obliques plus toniques et un tronc plus fort.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">40 Woodchoppers (20 de chaque côté)</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">« En utilisant une haltère, en position debout, vos pieds écartés de la largeur de vos hanches,portez votre poids sur votre jambe gauche. Commencez par tenir le poids avec les deux mains levées au-dessus de votre épaule gauche.</em><br style="user-select: auto !important;" /><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ensuite, tournez pour faire un mouvement vers le bas vers votre hanche droite. Laissez vos pieds et vos genoux pivoter avec la torsion. Soulevez le poids vers l’arrière jusqu’à votre épaule gauche et répétez l’opération 20 fois. Ensuite faites le même travail du côté droit ».</em></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">50 Rotations russes</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">« </strong><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Asseyez-vous sur vos fesses avec vos genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Votre torse doit être penché en arrière en un angle de 45 degrés par rapport au sol. Tenez une haltère avec les deux mains. Soulevez vos pieds du sol, en les croisant au niveau des chevilles et restez en équilibre sur vos fesses. Dans cette position, tournez votre torse vers la droite et touchez le sol avec votre haltère d’un côté puis de l’autre de votre corps.</em></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ensuite, tournez en arrière vers la gauche en appuyant le poids sur le côté gauche de votre corps. Répétez l’exercice en avant et en arrière, tout en gardant l’équilibre avec vos jambes et le torse soulevé du sol ».</em></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; color: #444444; display: inherit !important; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">30 Planches latérales (15 de chaque côté)</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">« Allongez-vous en position de planche latérale avec votre coude sur le sol, vos jambes et hanches reposant sur le sol. En contractant votre abdomen et en gardant votre corps dans une ligne droite, soulevez du sol la moitié inférieure de votre corps dans une position de planche droite. Descendez et répétez l’exercice. Faites-le 15 fois de chaque côté ».</em></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">30 Abdominaux bicyclette</strong></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">« </strong><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Allongez-vous sur le dos, genoux pliés et mains derrière la tête. Ne serrez pas vos mains l’une contre l’autre. Contractez vos abdos, soulevez du sol vos épaules et le haut du dos.</em><br style="user-select: auto !important;" /><em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">En même temps, déplacez votre coude droit vers votre genou gauche afin qu’ils se touchent au milieu de votre corps. Ensuite, changez de position pour que votre coude gauche et votre genou droit se rencontrent. Continuez le plus rapidement possible tout en gardant le torse soulevé du sol ».</em></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pratiquez des entrainements par intervalles à haute intensité (HIIT) deux ou trois fois par semaine pour brûler des graisses de manière optimale</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si votre objectif est de vous débarrasser de vos poignées d’amour, réservez 20 minutes deux ou trois fois par semaine pour un entrainement par intervalles à haute intensité (Ne les faites paspendant plus de 20 minutes, on a facilement tendance à exagérer). Ce protocole de courts entrainements à haute intensité est l’un des meilleurs exercices pour brûler les graisses, car il améliore l’utilisation de l’énergie par les muscles , a des effets positifs sur l’augmentation de la masse musculaire et améliore la qualité de la fibre musculaire</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le tissu musculaire brûle trois à cinq fois plus d’énergie que les tissus adipeux, de sorte que vous gagnez du muscle et augmentez votre taux métabolique, ce qui vous permet de brûler<em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"> plus</em> de calories, même lorsque vous dormez.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
De plus, plusieurs études ont confirmé que l’exercice en intervalles plus courts avec des périodes de repos entre deux, brûle <em style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">plus de graisse</em> que l’exercice continu pendant toute une session. Un autre avantage important du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) est sa capacité à augmenter naturellement la production de l’hormone de croissance humaine (HGH) par votre corps, elle est aussi connue comme «l’hormone de la remise en forme ».</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le HGH est un fondement biochimique et synergique fondamental qui favorise les muscles et brûle efficacement l’excès de graisse.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/zy7j9FRiJpg?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Essayez ces pompes modifiées pour travailler vos abdominaux</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: helvetica neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Les pompes ne renforceront pas seulement la partie supérieure de votre corps, elles renforceront et tonifieront aussi vos abdominaux. Certains les considèrent même comme un exercice parfait pour les abdos – tant que vous les faites correctement. J’ai inclus un résumé des points clés sur la façon de faire les pompes pour cibler spécifiquement vos abdos.</span></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/y22l4Hrubrc?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si vous souhaitez cibler spécialement vos abdominaux en faisant des pompes, essayez :</div>
<ul style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">En position de planche, contractez votre nombril.</strong> Votre nombril est attaché à votre abdomen transversal, la gaine intérieure qui maintient votre intestin et donne à votre colonne vertébrale et à vos vertèbres un grand support pour le poids. Donc, en le contractant vous faites travailler le profond muscle transverse de l’abdomen.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Ensuite, faites des resserrements de Kegel. </strong>Les femmes sont plus susceptibles que d’hommes de connaître ce terme. Le resserrement de Kegel est effectué en contractant vos muscles pelviens inférieurs et en les maintenant contractés. Pour les hommes qui ne connaissent pas ce terme, c’est comme essayer d’arrêter d’uriner au milieu du processus. Ce resserrement vous permettra de sentir vos muscles abdominaux et de vous concentrer sur eux.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Essayez les pompes avec haltères. </strong>Commencez avec une haltère d’un poids adapté à votre niveau actuel de force et à votre condition physique et remplacez-la par un poids plus élevé au fur et à mesure que vous avancez. Placez les haltères dans un angle de 45 degrés ; contractez votre nombril ; resserrez vos muscles pelviens inférieurs (resserrement de Kegel), et respirez lors de la descente vers le sol de la partie supérieure de votre corps.</li>
</ul>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Expirez pendant la montée, et une fois que vos bras sont en position complètement détendue, effectuez une série – en approchant l’haltère droite vers votre poitrine. Pendant la pompe suivante, répétez le mouvement avec votre bras gauche. Cette technique avancée va faire travailler vos abdos de gauche à droite et cibler ainsi les muscles profonds du tronc.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-39383531951826488412020-01-20T17:49:00.004-08:002020-01-20T17:49:45.655-08:00Tranches de caramel crues (Recette)<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: 13.7143px;"> </span><a href="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel.jpg" style="border: 0px; color: #759b21; font-size: 14px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><img alt="gateau-caramel" class="aligncenter wp-image-15552 size-full" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gateau-caramel" height="550" sizes="(max-width: 825px) 100vw, 825px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel.jpg 825w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel-300x200.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel-600x400.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/02/gateau-caramel-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="825" /></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Qui n’aime pas les tranches de caramel? Il est autorisé d’admettre que vous les adorez. Nous aussi, si nous savons qu’elles ne contiennent pas d’ingrédients toxiques. Pas cette recette… Cette gâterie sucrée est bonne pour la santé!</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<span id="more-15549" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pas de gluten, de produits laitiers ou de sucre raffiné ici! Même si cela reste une gourmandise occasionnelle, vous pouvez en manger en étant sûr que vous consommez certains des meilleurs ingrédients de Mère Nature, préparés avec amour.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Ingrédients</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Base</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tasse de dattes</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/2 tasse d’amandes</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 càc d’huile de noix de coco</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Caramel</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tasse de dattes</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/2 tasse d’huile de noix de coco</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1,5 càs de purée de sésame demi complet</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/4 à 1/2 tasse de sirop d’érable bio (ajustez cette quantité à votre goût)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tasse de noix de cajou crues (trempées dans l’eau pendant une heure puis rincées)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/3 tasse d’eau</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Couche supérieure de chocolat</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/4 tasse d’huile de noix de coco</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/4 tasse de sirop d’érable bio</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1/4 tasse de cacao cru en poudre</li>
</ul>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Méthode</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Base</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mettez les dattes, les amandes et l’huile de noix de coco dans un blender et mixez jusqu’à ce que vous obteniez de fines miettes. Versez le mélange dans un moule à cake recouvert de papier sulfurisé non toxique et pressez pour former la base du gâteau. Placez-le dans le congélateur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Caramel</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mettez les dattes, l’huile de coco, le tahini, le sirop d’érable, les noix de cajou et l’eau dans un blender et mixez pour obtenir un mélange homogène et lisse (vous aurez peut-être à ajouter un peu d’eau supplémentaire pour réussir le mélange, mais essayez de la limiter à un minimum). Versez le mélange de caramel sur le dessus de la base et remettez-le au congélateur pour qu’il prenne.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Couche supérieure de chocolat</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mettez les dattes, l’huile de noix de coco, le sirop d’érable et le cacao dans une petite casserole sur feu très doux et remuez jusqu’à obtenir une sauce chocolat homogène (ça ne devrait prendre que quelques minutes). Versez la sauce au chocolat sur le dessus de la garniture au caramel.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Assurez-vous que le caramel est bien compact avant cette étape. Placez la préparation dans le congélateur pendant une heure, puis démoulez, découpez le gâteau en tranches et stockez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Astuce</strong> – Assurez-vous de retirer le gâteau du moule et de le couper dès qu’il sort du congélateur… c’est beaucoup plus facile!</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-52976566887224837662020-01-20T17:49:00.001-08:002020-01-20T17:49:05.498-08:00Ail : Apprenez à en faire pousser une quantité infinie chez vous !<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/nachetez-plus-dail-apprenez-a-faire-pousser-quantite-infinie-chez/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" title="18 h 37 min"><time class="entry-date" datetime="2017-08-18T18:37:19+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">18 août 2017</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-34110" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="N’achetez plus d’ail ! Apprenez à en faire pousser une quantité infinie chez vous ! - Santé Nutrition" height="630" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail.jpg 1200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail-300x158.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail-768x403.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail-1024x538.jpg 1024w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail-600x315.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/faire-pousser-de-lail-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="1200" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
L’ail est l’une des meilleures plantes à faire pousser à la maison. C’est vraiment facile et pas cher. Vous pouvez ne pas aimer son goût, mais manger une tête d’ail par jour fait vraiment des miracles pour votre corps. L’ail est un aliment simple qui offre de puissantes propriétés curatives.<span id="more-34109" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
L’ail est riche en substances azotées, sodium, potassium, sélénium, calcium, magnésium, silicium, soufre, phosphore, vitamines C, D, B, phytostérols et huiles essentielles.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Il contient des phytoncides, comme l’allicine, formés lors de la destruction mécanique des plantes, ce qui signifie que vous devez écraser ou broyer votre ail pour profiter au maximum de ses bienfaits. Les chercheurs pensent que l’allicine a un puissant effet bactériostatique qui guérit les infections rapidement. L’ail regorge de propriétés antifongiques, ce qui le rend plus puissant que de nombreux antibiotiques utilisés aujourd’hui.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-34111" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="N’achetez plus d’ail ! Apprenez à en faire pousser une quantité infinie chez vous ! - Santé Nutrition" height="400" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/ail-qui-pousse-dans-la-terre.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/ail-qui-pousse-dans-la-terre.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/ail-qui-pousse-dans-la-terre-300x200.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/ail-qui-pousse-dans-la-terre-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<h4 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.07143rem; line-height: 1.6; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Voici comment faire pousser de l’ail chez vous:</h4>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Vous avez besoin de:</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 tête d’ail</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">terreau</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">1 récipient</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Instructions:</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Utilisez une bonne tête d’ail. Pour de meilleurs résultats, utilisez de l’ail bio et s’il a déjà commencé à germer c’est encore mieux.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Prenez une grand pot et remplissez-le de terreau. Séparez les gousses et mettez chaque gousse verticalement à une profondeur de 2,5 cm. Recouvrez les gousses avec 2,5 cm de terreau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Gardez le pot dans un endroit exposé au soleil.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Arrosez quand la terre commence à sécher, de la même façon que pour n’importe quelle plante d’intérieur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Coupez les tiges quand elles font environ 10 cm de haut, et laissez 3 cm afin qu’elles puissent repousser. A un certain moment, les tiges vont cesser de croître.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Lorsqu’elles se dessèchent et brunissent, déterrez les gousses et chacune d’elles devrait avoir formé une tête d’ail complète. Prenez une gousse de cette tête et recommencez le processus.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Quand planter l’ail</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
À l’automne, plantez les gousses d’ail dans un sol bien drainé après la première gelée alors que le sol est frais. Les gousses d’ail peuvent également être plantées à la fin de l’hiver dès que la terre se dégèle, mais l’ail planté à l’automne produit des bulbes plus gros et de meilleure qualité.</div>
<div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<h3 class="sd-title" style="border: 0px; clear: both; display: inline-block; font-size: 9pt; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
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</div>
</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-73916151636447893162020-01-18T12:45:00.006-08:002020-01-18T12:45:52.527-08:00Voici combien marcher pour perdre du poids<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="marcher-perte-de-poids" class="aligncenter size-full wp-image-22842" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="marcher-perte-de-poids" height="314" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/08/marcher-perte-de-poids1.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/08/marcher-perte-de-poids1.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/08/marcher-perte-de-poids1-300x157.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/08/marcher-perte-de-poids1-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La marche est l’exercice le plus simple à faire et le moins contraignant. Il vous permet de perdre 500 g par semaine ou plus, selon la fréquence de la marche. Sans faire de régime ni vous abonner à la salle de gym vous pourrez perdre jusqu’à 10 kilos en 5 mois. La marche tonifiera vos muscles, améliorera votre santé tout en vous faisant perdre des kilos, en s’intégrant facilement dans vos activités quotidiennes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Apprenez comment perdre du poids en marchant</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le nombre de calories brûlées en marchant dépend du poids du corps et du lieu. En marchant à vitesse de 6 km par heures (vitesse normale) vous perdez 400 calories par heure. En augmentant la distance de marche de 5 km vous brûlerez 300 calories de plus. En adaptant votre vitesse à l’aide d’un podomètre vous contrôlerez la distance parcourue et les calories brûlées.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Podomètre et perte de poids</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le podomètre est un gadget très utile qui vous aidera à optimiser votre marche pour perdre du poids. Il est accroché sur vos vêtements au niveau de la hanche. Il calculera la distance que vous parcourez pendant l’exercice et tout au long de la journée.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour calculer la distance supplémentaire à marcher en vue de perdre du poids il faut calculer l’activité de base et l’augmenter, pour brûler plus de calories. On calculera donc le nombre de pas par kilomètre de base et on essayera de l’augmenter pour augmenter les calories brûlées.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852608 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nombre de pas nécessaires pour perdre du poids</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le podomètre calcule le nombre de pas par kilomètre, les calories brûlées par kilomètre, et le nombre de kilomètres parcourus par jour. Par exemple:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1,5 km = 100 calories brûlées et 2000 pas</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">500 g = 3500 calories</strong></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Perdre le poids de 500 g par semaine = 500 calories par jour</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: underline; vertical-align: baseline;">Vous devez faire 10 000 pas par jour pour perdre 500 g par semaine.</span></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Maintenez l’intérêt pour la marche</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Afin de ne pas arrêter la marche, vous devez trouver un moyen de la rendre plus intéressante et donc de continuer à le faire. Nous vous proposons quelques conseils pour cela:</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style: outside square; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Prenez des chemins nouveaux à chaque fois.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Visitez différents jardins, parcs, nouveaux quartiers, en vous accompagnant de musique.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">En hiver aidez vous d’un tapis roulant et marchez à l’intérieur au chaud.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Invitez un ami à vous rejoindre pour casser la routine de la marche solitaire.</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les conseils suivants vous aideront à ajuster la marche lorsque vous avez une journée bien remplie:</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style: outside square; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Descendez du bus plus loin et continuez le chemin à pied.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Garez la voiture un peu loin et continuez en marchant.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ne prenez pas l’ascenseur, et préférez l’escalier.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Raccompagnez les enfants à l’école à pied.</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Style de marche</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Adoptez une bonne posture droite serrez vos fessiers, et tirez votre abdomen vers votre colonne vertébrale. Gardez le menton vers le haut. Ce style de marche est optimal.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Comment marcher plus souvent</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Commencez à marcher 3 jours par semaine, de 15 à 20 minutes. Vous augmenterez ensuite la fréquence jusqu’à atteindre 60 minutes de marche, tous les jours de la semaine.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cet exercice simple vous rendra en bonne santé, tonique et vous fera perdre du poids, sans régime.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-687317541614797622020-01-18T12:38:00.001-08:002020-01-18T12:38:16.270-08:00Voici comment faire pousser facilement un ananas à partir d’un autre!<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/comment-faire-pousser-facilement-un-ananas-a-partir-dun-autre/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="20 h 59 min"><time class="entry-date" datetime="2016-08-16T20:59:47+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">16 août 2016</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="ananas2" class="aligncenter size-full wp-image-32038" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="ananas2" height="627" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2.jpg 1200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2-300x157.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2-1024x535.jpg 1024w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2-600x314.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas2-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1200" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pourquoi acheter de la nourriture OGM quand vous pouvez produire de la nourriture fraîche et saine dans votre propre cour?<span id="more-32037" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="3269872779" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 300px;"><ins id="aswift_7_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_7_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="600" hspace="0" id="aswift_7" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_7" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 600px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Faire pousser ses propres aliments est à la mode de nos jours. Il y a deux bonnes raisons pour cela: vous aurez des aliments sans pesticides et vous économiserez pas mal d’argent. De plus en plus de gens en ont pris conscience et ont remplacé les fleurs décoratives de leurs jardins par des fruits et légumes bio.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Toutefois, vous aurez besoin de quelques astuces pour commencer, nous vous offrons donc ici un peu d’aide pour planter votre tout premier ananas. Avec des soins consciencieux, il peut se développer en un merveilleux arbre et porter des fruits au goût sucré.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tout d’abord, voici quelques faits que vous devriez connaître avant de planter un ananas:</div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">L’ananas est une broméliacée, et n’a donc jamais de graines.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">L’ananas n’a pas besoin de beaucoup d’eau, donc n’exagérez pas, car il va survivre même avec une petite quantité d’eau.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous pouvez cultiver l’ananas dans un climat chaud et ensoleillé, mais il pousse également bien à l’ombre.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Du fait que l’ananas n’a pas de grosses racines, il n’a pas besoin d’une grande quantité de terre de haute qualité, ce qui est économique pour vous, également.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">L’ananas a besoin d’une terre légèrement acide, déjà présente dans la plupart des jardins, de sorte que vous pouvez simplement utiliser la terre de votre jardin pour le pot où vous allez mettre votre ananas.</li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voici de quoi vous avez besoin pour faire pousser un ananas:</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">un ananas (quelle que soit sa taille)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">un petit récipient d’eau en verre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">un pot de fleur</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">du terreau</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instructions:</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etape 1: </strong>Achetez un bel ananas mûr. Assurez-vous que votre ananas est en bonne santé et qu’il ne présente pas de zones molles sur sa peau épaisse et rugueuse. Il est recommandé d’acheter un ananas bio, de façon à ce que votre premier ananas poussé à la maison soit bio aussi.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etape 2: </strong>Rincez le fruit, puis placez-le sur le côté sur une planche à découper.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etape 3: </strong>Coupez la partie supérieure avec les feuilles (ou la couronne), en même temps qu’environ 2,5 à 5 cm de la chair jaune. Laissez sécher la couronne au soleil pendant quelques jours. Alors, vous devriez retirer les feuilles rigides extérieures tout en laissant celles de l’intérieur. Mettez la couronne dans un petit récipient en verre avec environ 1 cm d’eau propre, de sorte que le fond soit plongé dans l’eau, tandis que les feuilles flottent au-dessus du niveau d’eau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="ananas3" class="aligncenter size-full wp-image-32039" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="ananas3" height="343" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas3.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas3.jpg 700w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas3-300x147.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas3-600x294.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/ananas3-200x98.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="700" /></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etape 4: </strong>Placez le récipient en verre dans un endroit ensoleillé, à côté d’une fenêtre ou à l’extérieur dans votre jardin pendant au moins 2 semaines. Changez l’eau tous les 2 ou 3 jours.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etape 5: </strong>En une quinzaine de jours, la couronne va produire des racines et être prête pour la plantation; préparez un pot approprié avec du terreau et plantez-le.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous devriez arroser votre plante juste assez pour maintenir la terre humide. Il est recommandé de l’exposer au soleil pendant au moins 6 heures par jour, puis de le laisser à l’intérieur ou à l’ombre le reste de la journée.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez garder votre ananas pendant environ un an dans ce pot. Lorsqu’il devient trop grand pour le pot, vous pouvez le replanter dans un pot plus grand ou le planter directement dans votre jardin.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez vous attendre à avoir votre premier ananas en 12 mois ou même plus tôt!</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-84036936445004688312020-01-18T12:37:00.002-08:002020-01-18T12:37:22.478-08:00Voici Comment faire du ketchup maison en seulement 2 minutes<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="ketchup-maison" class="aligncenter size-full wp-image-23810" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="ketchup-maison" height="471" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/09/ketchup-maison.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/09/ketchup-maison.jpg 750w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/09/ketchup-maison-300x188.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/09/ketchup-maison-600x377.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/09/ketchup-maison-200x126.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; font-size: 14px; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="750" /></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le ketchup est le roi de tous les condiments. Malheureusement, la plupart des variétés commerciales de ketchup contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le sirop de maïs n’a aucune valeur nutritive réelle et provoque un gros pic de glycémie lorsqu’il est consommé. Il est largement utilisé parce qu’il prolonge la durée de conservation des aliments transformés et qu’il est moins cher que le sucre.<span id="more-23796" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="3269872779" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 300px;"><ins id="aswift_4_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_4_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="600" hspace="0" id="aswift_4" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_4" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 600px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
De plus, le ketchup contient une grande quantité de sucre. Même les marques bio contiennent souvent des ingrédients douteux. Donc, faire votre propre ketchup maison est la meilleure solution.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comment faire du ketchup maison en seulement 2 minutes</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingrédients</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style: outside square; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 tasse de pâte de tomates bio</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 càs de miel bio</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 càs de vinaigre de cidre cru non filtré</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/4 de càc de moutarde</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 càc de sel de mer</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/4 de tasse d’eau</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instructions</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mélangez bien tous les ingrédients dans un bol, et savourez!</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-12851263168137131622020-01-18T12:36:00.004-08:002020-01-18T12:36:22.272-08:00Voici 6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="bras-flasques" class="aligncenter size-full wp-image-17727" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="bras-flasques" height="290" sizes="(max-width: 560px) 100vw, 560px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/bras-flasques.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/bras-flasques.jpg 560w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/bras-flasques-300x155.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/bras-flasques-200x104.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="560" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale de tendre les bras.<span id="more-17726" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="3269872779" data-adsbygoogle-status="done" data-overlap-observer-io="false" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 300px;"><ins id="aswift_8_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_8_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="600" hspace="0" id="aswift_8" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_8" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 600px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Il y a deux causes principales aux bras flasques, la première est l’âge et la seconde est la graisse corporelle. Comme nous devenons plus âgé, notre peau s’affaisse car elle perd de son élasticité. On peut le remarquer en particulier sur les parties supérieures de la main. Le problème est qu’on ne peut pas faire grand-chose à ce sujet-là. Quant à la deuxième cause – la graisse du corps – nous pouvons perdre du poids pour réduire la graisse du corps, y compris la graisse des bras. En plus d’une nourriture appropriée, il est important également de tonifier vos muscles en faisant des exercices.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ces exercices peuvent être faits à la maison, et certains d’entre eux nécessitent des petites haltères d’1 ou 2 kilos, ou plus si vous voulez.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Dips</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous aurez besoin d’une chaise stable pour effectuer cet exercice. Tournez le dos à la chaise et placez vos mains à la largeur des épaules sur l’assise de la chaise, les bras fléchis, tandis que vos fesses font face à la chaise. Vos jambes doivent être fléchies et écartées selon la largeur des hanches et votre dos près de la chaise. Maintenant, tendez les bras un peu plus en les gardant légèrement fléchis cependant. Puis fléchissez lentement les bras et abaissez votre corps vers le sol jusqu’à ce que vos bras soient à un angle d’environ 90° : (vous sentirez la tension dans les triceps), puis en tendant les bras à nouveau, remontez à la position de départ. Répétez 10-15 fois.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" height="151" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/tricep-dips1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" width="156" /></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Pompes</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Allongez-vous sur le sol , en faisant porter le poids du corps sur vos bras tendus, écartés à la largeur des épaules. En gardant les coudes près du corps, et fléchissant les bras, abaissez votre corps. Puis, retour à la position de départ. Si vous trouvez que c’est trop difficile, changez votre position de départ afin que vos genoux soient fléchis et touchent le sol. Répétez 10-15 fois.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/push-ups1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Extensions arrières</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour cet exercice, vous aurez besoin d’haltères de 1 à 2 kilos. Tenez vos haltères et mettez-vous à genoux. Penchez le haut du corps en avant à partir des hanches. Fléchissez les bras à un angle de 90° pour rapprocher les haltères de vos côtes. Maintenant tendez les bras en arrière, l’intérieur des mains se faisant face. Ressentez la tension dans les triceps et reprenez la position initiale. Faites 3 séries de 8-10 répétitions.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/tricep-kickbacks1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Extensions des triceps</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez faire cet exercice en vous tenant debout ou allongé sur le sol. Vous avez besoin de poids de 1 à 2 kilos.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si vous êtes allongé sur le sol:</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En position allongée sur le dos, levez les bras au-dessus de votre poitrine, en gardant les bras légèrement fléchis, non verrouillés. Maintenant, fléchissez les coudes à un angle de 90° vers le haut et l’arrière de sorte que les poids atteignent le sol. Vos coudes doivent être de chaque côté de votre tête. Soulevez les poids pour revenir à la position de départ. Répétez 15 fois.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/rticep-extensions1.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Si vous êtes debout:</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dans cette position debout, gardez les genoux souples, non verrouillés. Tendez les bras vers le haut, les coudes près des oreilles. Maintenant fléchissez les avant-bras (vers l’arrière) à un angle de 90°. Puis contractez vos triceps pour tendre les bras vers le haut à nouveau. Répétez 15 fois.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/trices-extensions-21.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Rowings</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Debout, écartez les pieds à la largeur des épaules. Prenez les haltères. Fléchissez les genoux et le haut du corps vers l’avant à partir des hanches. Gardez la colonne vertébrale neutre et ne courbez pas le bas du dos. Tendez les bras vers le bas à l’aplomb des épaules. Maintenant, repliez les bras vers l’arrière jusqu’à ce que les mains soient au niveau de votre poitrine – les omoplates devraient se rapprocher l’une de l’autre. Descendez lentement les poids dans un mouvement contrôlé et ressentez la tension dans vos triceps. Répétez 15 fois.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/bent-over-row2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Pompes sur un bras</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Allongez-vous sur le côté gauche, les genoux légèrement fléchis. Placez la main gauche sur l’épaule droite. Puis, appuyez la paume de la main droite sur le sol pour soulever le haut du corps, jusqu’à ce que le bras soit tendu. Répétez 10 fois et changez de côté.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/one-arm-pushup2.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-84505604055309897302020-01-17T14:52:00.002-08:002020-01-17T14:52:47.213-08:00Voici comment fabriquer votre lessive avec du savon de Marseille<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/peilcP1Rh_w?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le savon de Marseille a de nombreux avantages : il dégraisse et détache, préserve les couleurs du linge et respecte les peaux sensibles.<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span id="more-26044" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Recette de lessive maison au savon de Marseille</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingrédients:</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Savon de Marseille</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vinaigre blanc</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bicarbonate de soude</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Instructions:</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Versez 40 grammes de savon de Marseille dans un bidon récupéré de 2 litres que vous aurez bien rincer au préalable.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre blanc pour éliminer les taches et une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour assouplir le linge.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles. Mélangez le tout avec de l’eau chaude puis secouez.</li>
</ol>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous voilà avec une lessive efficace, économique (140 lavages) et douce pour le linge.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-84095707525082219442020-01-17T14:51:00.002-08:002020-01-17T14:51:32.314-08:00Voici 23 façons créatives de planter un jardin vertical<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="jardin-vertical" class="aligncenter size-full wp-image-32827" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="jardin-vertical" height="484" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical.jpg 1000w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical-300x145.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical-768x372.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical-600x290.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/jardin-vertical-200x97.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; font-size: 14px; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1000" /></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous avez un mur ou une clôture disponible, vous pouvez y cultiver des comestibles, des plantes annuelles et même des vivaces avec ces idées de jardin vertical… qui sont toutes inspirantes.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sacs recyclés</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" class="aligncenter size-full wp-image-32803" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" height="575" sizes="(max-width: 855px) 100vw, 855px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg 855w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-300x202.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-768x516.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-600x404.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f16e17_-_rden-on-building-wall-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-200x135.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="855" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Composés d’un matériau recyclé perméable à l’air proche du feutre, ces sacs – vendus individuellement ou en rangées de trois ou cinq – peuvent durer 20 ans. Des oeillets métalliques les rendent faciles à fixer à un mur avec des vis.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les sacs standard de 38 cm x 70 cm, qui peuvent contenir jusqu’à 10 kilos de terre chacun, peuvent accueillir la plupart des plantes annuelles, plus les petits comestibles et vivaces. Sur cette photo, des carex, des coleus colorés, des pétunias rampants et encore plus de fleurs le long de la grange.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comment arrosez ces plantes ? Si les plantes sont accessibles, vous pouvez toujours utiliser votre tuyau d’arrosage ou votre arrosoir. Mais pour les sacs du haut, installez un système automatique d’irrigation par gravité. Fixez le système à un tuyau d’arrosage puis installez les tuyaux goutte à goutte dans l’espace à l’arrière des sacs.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852608 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mur autonome</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="vertical-garden-wall1" class="aligncenter size-full wp-image-32831" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="vertical-garden-wall1" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/vertical-garden-wall1.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/vertical-garden-wall1.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/vertical-garden-wall1-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/vertical-garden-wall1-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce jardin vertical installé en fixant du grillage hexagonal sur un cadre en cèdre peut accueillir jusqu’à 35 petits pots en terre cuite (ce qui offre un bon potentiel de plantations !).</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Commode recyclée</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="succ-case-9" class="aligncenter size-full wp-image-32830" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="succ-case-9" height="650" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9.jpg 980w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9-300x199.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9-768x509.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9-600x398.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/succ-case-9-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="980" /></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Plutôt que de jeter une vieille commode, placez-la à l’extérieur et remplissez les tiroirs avec de la terre. Tirez les tiroirs de façon décalée pour que l’ensemble crée un effet de cascade.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardinière suspendue</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="screen-shot-2014-04-04-at-451" class="aligncenter size-full wp-image-32829" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="screen-shot-2014-04-04-at-451" height="624" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/screen-shot-2014-04-04-at-451.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/screen-shot-2014-04-04-at-451.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/screen-shot-2014-04-04-at-451-231x300.jpg 231w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/screen-shot-2014-04-04-at-451-154x200.jpg 154w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cette jardinière suspendue est composée de cinq étagères en bois percées de trous qui permettent d’y insérer les pots. Les étagères sont espacées régulièrement entre deux cordes et sont fixées avec des attaches pour former un ensemble harmonieux.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardin en palettes</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="pallet18-brightnest-blog" class="aligncenter size-full wp-image-32828" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="pallet18-brightnest-blog" height="734" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog.jpg 980w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog-768x575.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog-600x449.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/pallet18-brightnest-blog-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="980" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les palettes servent à de très multiples usages et projets de bricolages et elles sont parfaites aussi pour le jardinage, en voici un exemple. Ici, une palette constitue le cadre d’un jardin. Il suffit d’agrafer du tissu extérieur au dos de la palette avant de planter.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430164325-palletgarden" class="aligncenter size-full wp-image-32819" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430164325-palletgarden" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430164325-palletgarden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430164325-palletgarden.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430164325-palletgarden-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430164325-palletgarden-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Grace, du site A Storied Style, a donné une nouvelle vie à une palette en bois qui avait servi à livrer sa nouvelle salle à manger. Après un léger ponçage et l’application d’huile minérale sur la palette, elle a placé une toile de paillage pour maintenir les plantes.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardin vertical minimaliste</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large" class="aligncenter size-full wp-image-32826" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large" height="664" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large-217x300.jpg 217w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/how-to-make-a-vertical-garden-feature-1_large-145x200.jpg 145w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous préférez une esthétique épurée, des cagettes en cèdre empilées et fixées sur le côté de votre maison en font un superbe jardin vertical.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Caisses empilées</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="garden2" class="aligncenter size-full wp-image-32825" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="garden2" height="537" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden2.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden2-268x300.jpg 268w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden2-179x200.jpg 179w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Créez une pyramide de plantation verticale ! Pour que la structure ne devienne pas trop précaire, renforcez les caisses empilées avec des planches en bois.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bouteilles d’eau recyclées</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="garden" class="aligncenter size-full wp-image-32824" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="garden" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/garden-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les déchets d’une personne deviennent le jardin vertical d’une autre personne. Ici, des bouteilles d’eau vides sont emplies de terre et suspendues à une corde à linge.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Echelle</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1429561311-dscn0397" class="aligncenter size-full wp-image-32817" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1429561311-dscn0397" height="640" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429561311-dscn0397.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429561311-dscn0397.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429561311-dscn0397-225x300.jpg 225w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429561311-dscn0397-150x200.jpg 150w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour un projet qui implique décidément moins de préparatifs, il suffit d’empiler les pots soigneusement sur les barreaux d’une échelle. Pour l’agrémenter, ajoutez un crochet pour y ajouter une suspension.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Organiseur de chaussures</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="fvz4vctfw5gyh2m" class="aligncenter size-full wp-image-32815" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="fvz4vctfw5gyh2m" height="640" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/fvz4vctfw5gyh2m.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/fvz4vctfw5gyh2m.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/fvz4vctfw5gyh2m-225x300.jpg 225w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/fvz4vctfw5gyh2m-150x200.jpg 150w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Un organiseur de chaussures suspendu peut parfaitement devenir un jardin vertical : ses poches sont de la taille idéale pour la culture de plantes et herbes individuelles.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Croisillons en bois</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2" class="aligncenter size-full wp-image-32814" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2" height="658" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2-219x300.jpg 219w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-vertical-garden-tutorial-digin-heartoutdoors_thumb2-146x200.jpg 146w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce jardin vertical a son propre système d’irrigation : au centre de la structure, il y a deux tuyaux en PVC avec des trous percés pour distribuer l’eau régulièrement.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Etagères penchées</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1" class="aligncenter size-full wp-image-32813" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1" height="640" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1-225x300.jpg 225w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-herb-garden-with-the-home-depot_thumb1-150x200.jpg 150w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Des auges fabriquées en cèdre sont montées sur des montants en bois puis colorées dans ce projet de jardin astucieux.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ou étagères droites à l’intérieur</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430166056-copper-shelves-garden" class="aligncenter size-full wp-image-32820" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430166056-copper-shelves-garden" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166056-copper-shelves-garden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166056-copper-shelves-garden.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166056-copper-shelves-garden-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166056-copper-shelves-garden-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mandi, de Vintage Revival, a été inspirée par des étagères trouvées à Anthropologie et a créé elle-même ses étagères avec des planches de bois et des feuilles de cuivre. Une variété de pots et de plantes tapisse les étagères pour créer une ambiance chic et d’abondance.<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pots empilés</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="diy-garden7" class="aligncenter size-full wp-image-32812" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="diy-garden7" height="724" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-garden7.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-garden7.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-garden7-199x300.jpg 199w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/diy-garden7-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce jardin vertical adorablement farfelu devient également une sculpture et intègre une petite baignoire pour les oiseaux à son sommet.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Seaux suspendus</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="bucket2" class="aligncenter size-full wp-image-32811" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="bucket2" height="719" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/bucket2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/bucket2.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/bucket2-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/bucket2-134x200.jpg 134w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce jardin vertical intérieur est construit en utilisant seulement quatre matériaux de base : une porte d’armoire, des crochets, un crochet dent de scie, et quelques jolis seaux en étain.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardinières empilées</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter" class="aligncenter size-full wp-image-32808" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter" height="790" sizes="(max-width: 980px) 100vw, 980px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter.jpg 980w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter-300x242.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter-768x619.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter-600x484.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1427381107-syn-15-1427307859-finished-home-depot-vertical-planter-200x161.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="980" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour une cloison discrète, ces jardinières empilées sont effectivement montées directement sur votre clôture.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bocaux en verre</strong><strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="216" class="aligncenter size-full wp-image-32807" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="216" height="1783" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/216.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/216.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/216-81x300.jpg 81w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/216-276x1024.jpg 276w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/216-54x200.jpg 54w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ici les pots en verre sont suspendus à des carrés de bois attachés eux-mêmes à deux câbles métalliques. Astuce pro : Assurez-vous de placer des cailloux au fond de vos bocaux en verre, car il n’y a pas de trous de drainage, cela va aménager plus d’espace pour la respiration des racines.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Plateaux</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" class="aligncenter size-full wp-image-32804" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" height="552" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-261x300.jpg 261w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c7f781ac_-_succulent-plant-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-174x200.jpg 174w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ressemblant à un appartement pour pépinière, ces plateaux rectangulaires en plastique sont divisés en cellules de plantation – toutes en position oblique à angle de 30 degrés, avec des trous au fond qui permettent le drainage et l’aération. Chaque plateau est livré avec un support pour le montage, et vous aurez besoin d’ajouter un cadre en bois pour obtenir l’aspect mur artistique présenté ici.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez y planter : des plantes grasses, comme celles-ci, qui ont des racines peu profondes et sont bien adaptées pour un plateau avec des cellules de 5 x 5 cm. Choisissez des cellules de 10 x 10 cm si vous plantez des petites annuelles, vivaces ou comestibles (comme la laitue).</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Réutilisation d’un cadre</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430166445-frame-vertical-garden" class="aligncenter size-full wp-image-32821" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430166445-frame-vertical-garden" height="480" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden-150x150.jpg 150w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden-300x300.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden-200x200.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430166445-frame-vertical-garden-50x50.jpg 50w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Renee, de Re : Creative, a peint un vieux cadre, y a installé un filet puis a fixé un morceau de contreplaqué au dos du cadre, avec des trous pour le drainage. Puis elle a disposé de la terre et des plantes grasses, mais l’astuce est de laisser les plantes pousser à plat pendant quatre semaines avant d’accrocher le tableau.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Accroche-pots</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" class="aligncenter size-full wp-image-32806" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" height="575" sizes="(max-width: 855px) 100vw, 855px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg 855w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-300x202.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-768x516.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-600x404.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c8024945_-_pots-hanging-in-grid-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-200x135.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="855" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ces supports en polypropylène s’accrochent à l’arrière des pots – et sont pratiquement invisibles lorsqu’ils sont vissés sur un mur ou une clôture. Ils peuvent supporter des vents violents et chaque accroche-pot peut porter jusqu’à 50 kilos.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez y planter : Tout ce que vous pourriez mettre habituellement dans un pot peut convenir, y compris les herbes aromatiques et les annuelles comme les pensées ou le bacopa.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Embellir une clôture</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence" class="aligncenter size-full wp-image-32818" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430163754-colorful-pots-on-fence-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajoutez des couleurs au fond de votre jardin ou à votre cour en fixant des accroche-pots à une clôture ternie, et suspendez des pots de terre cuite peints à la bombe, comme l’a fait Mike de Shelterness chez lui.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gouttières</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" class="aligncenter size-full wp-image-32805" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln" height="575" sizes="(max-width: 855px) 100vw, 855px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln.jpg 855w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-300x202.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-768x516.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-600x404.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/54eb5c80b5270_-_rain-gutter-garden-how-to-plant-vertical-garden-0412-xln-200x135.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="855" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Comme avec ces gouttières (plantées d’euphorbes et de vigne vierge) le démontrent, les trouvailles récupérées peuvent avoir une magnifique et insolite seconde vie, en jardin vertical. Souvenez-vous de percer des trous au fond de vos gouttières, si nécessaire, pour le drainage. D’autres idées de créations de jardinières : des sacs de jute et des volets avec des lattes assez larges pour y glisser des plantes grasses.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez y planter : Selon votre intuition. Vos plantes pourront être d’autant plus grandes que les contenants utilisés contiendront de terre. Et avant de planter des comestibles, assurez-vous que le récipient choisi est non-toxique.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Remplir une fenêtre</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="1430165705-window-vertical-garden" class="aligncenter size-full wp-image-32809" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="1430165705-window-vertical-garden" height="700" sizes="(max-width: 467px) 100vw, 467px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1430165705-window-vertical-garden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1430165705-window-vertical-garden.jpg 467w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1430165705-window-vertical-garden-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/1430165705-window-vertical-garden-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="467" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour une décoration vintage, prenez un cadre de fenêtre ancienne et remplissez-le avec une végétation luxuriante comme Randy Raburn l’a fait avec ce jardin vertical. La bonne nouvelle ? Vous pouvez l’utiliser pour cacher des murs ou endroits du jardin à l’aspect désolé .</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Essayez les aimants</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430167260-magnetic-planters" class="aligncenter size-full wp-image-32822" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430167260-magnetic-planters" height="722" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167260-magnetic-planters.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167260-magnetic-planters.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167260-magnetic-planters-199x300.jpg 199w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167260-magnetic-planters-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cette idée est une façon douce et simple d’ajouter quelques fleurs à votre maison. Amy, de Delineate Your Dwelling, a décoré des pots d’épices vides avec de la peinture et de la bande de washi, puis elle y a planté des jonquilles. En collant des aimants à chaud à l’arrière des pots, elle peut facilement les fixer à n’importe quelle surface magnétique.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Recyclez vos déchets</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1430167582-hanging-plant-holder" class="aligncenter size-full wp-image-32823" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1430167582-hanging-plant-holder" height="720" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167582-hanging-plant-holder.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167582-hanging-plant-holder.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167582-hanging-plant-holder-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1430167582-hanging-plant-holder-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ces jardinières ne sont pas en céramique ou en argile ; ce sont des bouteilles en plastique peintes à la bombe ! Après les avoir nettoyées, coupées et peintes, Lucy eHow a utilisé de la ficelle pour les suspendre ensemble.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">N’oubliez pas les aromatiques</strong></h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="gallery-1429048196-masonjar-herbgarden" class="aligncenter size-full wp-image-32816" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="gallery-1429048196-masonjar-herbgarden" height="743" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429048196-masonjar-herbgarden.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429048196-masonjar-herbgarden.jpg 480w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429048196-masonjar-herbgarden-194x300.jpg 194w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/10/gallery-1429048196-masonjar-herbgarden-129x200.jpg 129w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="480" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les aromatiques seront à votre portée. Créez un distributeur-jardin d’aromatiques, comme Claire, de Camille Styles, avec une planche de bois, des pots en verre et des colliers de serrage trouvés dans une quincaillerie ou un magasin de bricolage.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-55534387313149531562020-01-17T14:48:00.003-08:002020-01-17T14:48:26.848-08:00La Recette de cake au chocolat et aux courgettes avec du vinaigre de cidre et du sirop d’érable<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/recette-de-pain-moelleux-et-chocolate-aux-courgettes-avec-du-vinaigre-de-cidre-et-du-sirop-derable/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="22 h 00 min"><time class="entry-date" datetime="2016-08-14T22:00:48+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">14 août 2016</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="pain" class="aligncenter size-full wp-image-31961" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="pain" height="340" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/pain.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/pain.jpg 650w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/pain-300x157.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/pain-600x314.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/pain-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="650" /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Bienfaits des courgettes</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Non seulement les courgettes sont l’un des aliments les plus faciles à cultiver chez vous, mais elles présentent plusieurs bienfaits nutritionnels et curatifs impressionnants. Tout d’abord, c’est une excellente source de fibres (c’est la raison pour laquelle vous ne devriez jamais les éplucher… vous pourriez rater des bonnes choses)! Non seulement les courgettes régulent votre système digestif, mais elles vont réduire les risques de problèmes de digestion tels que la constipation, les hémorroïdes et même le cancer du côlon!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En parlant de cancer, les courgettes contiennent un nutriment connu pour contribuer à prévenir le cancer. Plus précisément, elles contiennent des flavonoïdes qui combattent les radicaux libres dans le corps. Les courgettes protègent plus que seulement votre côlon.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Une étude a inclus les courgettes avec d’autres aliments comme les avocats, le chou et le chou-fleur, et a constaté que les femmes qui ont augmenté leur consommation de ces aliments avaient un risque significativement plus faible de cancers de la bouche, de la gorge et de l’estomac!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les courgettes sont également une source fantastique de potassium. Vos cellules en ont absolument besoin pour fonctionner (c’est particulièrement important pour les niveaux de globules rouges). En plus, une portion de courgettes peut vous fournir presque un tiers de votre apport quotidien en vitamine C. Votre corps utilise ce puissant antioxydant pour maintenir la santé de vos os et de vos dents, aider à absorber le fer de votre alimentation et réparer les blessures.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les courgettes en tant qu’alternative saine pour les pâtisseries</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Beaucoup de gens utilisent déjà les courgettes pour préparer des repas bien équilibrés, mais utiliser les courgettes pour faire des pâtisseries devient de plus en plus populaire! Une fois que vous les aurez essayées, c’est dur de faire demi-tour. Voici pourquoi j’aime utiliser les courgettes en tant qu’alternative pour les pâtisseries:</div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Elles ajoutent du moelleux à vos recettes (au revoir, les pâtisseries sèches!)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ajoutez facilement plus de légumes à votre alimentation quotidienne</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Augmentez votre apport en fibres</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Très faible teneur en calories, mais rassasiant (bonjour, le pain pour la perte de poids)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Alternative sans-gluten bon marché</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vous permet de faire des pâtisseries sans l’inflammation!</li>
</ul>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Recette de pain sans gluten aux courgettes et au chocolat</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce pain aux courgettes et au chocolat est un super en-cas à tout moment de la journée. C’est un remontant satisfaisant qui ne va pas vous donner cette sensation de poids dans le ventre que donnent les produits à base de blé. J’adore surtout le fait que je trompe mes papilles gustatives… un légume n’avait jamais eu ce goût chocolaté si délicieux.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4879731 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ce dont vous avez besoin:</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 tasse de purée de noisettes au chocolat (PAS le Nutella: utilisez une alternative au Nutella sans produits laitiers, à faible teneur en sucre)</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 tasse de courgettes bio râpées, puis pressées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 gros oeufs</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 càs de sirop d’érable pur</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 càs de vanille pure</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 càc de vinaigre de cidre</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">½ càc de bicarbonate de soude</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 pincée de sel marin non raffiné</li>
</ul>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ce qu’il faut faire:</strong></div>
<ol style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Préchauffez le four à 180°C</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mélangez la purée de noisettes, les oeufs, le sirop d’érable, la vanille et le sel marin jusqu’à ce que le mélange soit homogène.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ajoutez le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre, mélangez.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ajoutez les courgettes râpées</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Versez dans un moule à cake graissé, faites cuire au four pendant 35 à 50 minutes (pour 2 petits moules à cake). C’est prêt quand un couteau introduit au milieu ressort propre.</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Laissez refroidir pendant quelques minutes, puis savourez!</li>
</ol>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-35981705711995849382020-01-17T14:46:00.002-08:002020-01-17T14:46:24.374-08:00Une Salade d’avocat aux fraises et épinards avec vinaigrette aux graines de pavot<div class="entry-content" style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="salade-fraise-epinards" class="aligncenter size-full wp-image-30080" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="salade-fraise-epinards" height="384" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards.jpg 576w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards-300x200.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="576" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour 2 à 4 personnes</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ingrédients de la salade:</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6 tasses de pousses d’épinards frais</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 tasses de fraises, équeutées et coupées en tranches</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="goog-text-highlight" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 avocat coupé en dés (vous pouvez doubler à 2 avocats!)</span></li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><div class="ingredients" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1/4 de tasse d’amandes tranchées</div>
</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">La moitié d’un petit oignon rouge, tranché finement</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ingrédients de la vinaigrette:</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1/2 tasse d’huile d’avocat (ou une autre huile, comme l’huile d’olive)</li>
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span class="goog-text-highlight" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre</span></li>
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 cuillères à soupe de miel</li>
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 cuillère à soupe de graines de pavot</li>
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 cuillère à café de moutarde (en option)</li>
<li class="ingredient" style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sel et poivre</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="salade-fraise-epinards2" class="aligncenter size-full wp-image-30081" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="salade-fraise-epinards2" height="864" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards2.jpg 576w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards2-200x300.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/05/salade-fraise-epinards2-133x200.jpg 133w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="576" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="code-block code-block-3" style="background-color: white; border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<div class="mgheader" style="border: 0px; display: table !important; margin: 0px; padding: 10px 0px 0px; vertical-align: baseline; width: 624.984px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-54681926880440074222020-01-17T14:35:00.007-08:002020-01-17T14:35:55.245-08:00Les 5 exercices sur une chaise qui réduiront la graisse de votre ventre lorsque vous êtes assis<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-35159" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5 exercices sur une chaise qui réduiront la graisse de votre ventre pendant que vous êtes assis - Santé Nutrition" height="320" sizes="(max-width: 620px) 100vw, 620px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/01/exercices-chaise.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/01/exercices-chaise.jpg 620w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/01/exercices-chaise-300x155.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/01/exercices-chaise-200x103.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="620" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous appartenez à la catégorie des personnes qui passent le plus clair de leur temps assises au travail, nous proposons d’excellents exercices sur une chaise qui vous aideront à vous mettre en forme tout en restant assis!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Selon les statistiques, les occidentaux n’ont en moyenne que 4 heures de temps libre par jour et la plupart d’entre eux ont tendance à passer ce temps libre devant la télévision ou à faire défiler l’écran vers le bas sur Facebook et à s’asseoir pour le faire!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
De plus, la mère occidentale moyenne dispose de 36 minutes de temps libre par jour, ce qui signifie qu’elles n’ont pas le temps nécessaire pour aller au gymnase ou faire du sport.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous faites partie de ceux-là, ces exercices sur une chaise seront parfaits pour vous et vous n’aurez aucune excuse puisque vous pouvez les exécuter chez vous.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Denise Austin est une prof de fitness populaire qui va vous montrer comment faire ces 5 exercices simples qui sont principalement pour les femmes débordées et les accrocs au travail.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En plus de les effectuer régulièrement, veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4879731 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les exercices suivants vont certainement vous faire faire n’importe quoi pour vous libérer au moins une heure par jour afin de faire de l’exercice et obtenir le corps dont vous rêvez!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/RhBR4EO51gU?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 class="sd-title" style="border: 0px; clear: both; display: inline-block; font-size: 9pt; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Partager :</h3>
</div>
</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-8497310933627500142020-01-16T15:31:00.000-08:002020-01-16T15:31:07.567-08:005 exercices simples pour raffermir les bras relâchés<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="exercices-bras-relaches" class="aligncenter size-full wp-image-31146" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="exercices-bras-relaches" height="350" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/exercices-bras-relaches.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/exercices-bras-relaches.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/exercices-bras-relaches-300x175.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/exercices-bras-relaches-200x117.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La peau relâchée des bras peut affecter, sur le plan esthétique, aussi bien les femmes que les hommes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La peau s’affaisse en général du fait du vieillissement ou de l’inactivité physique. C’est pourquoi vous pouvez la raffermir en faisant régulièrement des exercices qui ciblent les triceps.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Dès que vos triceps se reforment, la peau distendue va suivre la forme des muscles des bras et donc sera de moins en moins relâchée. Les 5 exercices suivants vont retendre la peau distendue de vos bras:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pompes</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Commencez en position de pompes, sur les orteils, le corps aligné avec la tête, les mains sous les épaules. Ensuite, fléchissez les coudes pour descendre vers le sol, puis pivotez les bras vers l’arrière, à 90 degrés de votre corps.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Maintenez le dos bien droit, tout le temps, et lorsque vous remontez, vos bras doivent être tendus.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si l’exercice vous paraît trop difficile au début, commencez en descendant juste un peu et vous parviendrez en peu de temps à réaliser le mouvement complet.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2" class="aligncenter wp-image-31148" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2" height="650" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2.jpg 400w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2-150x150.jpg 150w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2-300x300.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2-200x200.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm2-50x50.jpg 50w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="650" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dips</strong></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; vertical-align: baseline;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-3740762879134025" data-ad-slot="7773673037" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 300px;"><ins id="aswift_6_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_6_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_6" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_6" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 250px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; vertical-align: baseline;"><ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="3752048494" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 300px;"><ins id="aswift_7_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><ins id="aswift_7_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 300px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="250" hspace="0" id="aswift_7" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_7" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 250px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;" vspace="0" width="300"></iframe></ins></ins></ins></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Assis devant le banc, placez les mains sur le banc, puis redressez votre corps tout en tendant les bras. Les mains devraient être écartées de la largeur des épaules.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ensuite, abaissez le corps et fléchissez les coudes jusqu’à ce qu’ils fassent un angle de 90 degrés, tout en maintenant votre dos près du banc. Lorsque votre corps touche le sol, tendez à nouveau les bras et reprenez la position précédente. Ceci est une répétition.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600" class="aligncenter wp-image-31147" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600" height="734" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600.jpg 531w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600-266x300.jpg 266w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm1-531x600-177x200.jpg 177w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="650" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Notez que vous devriez avoir les épaules basses tout le temps de l’exercice. Si vous trouvez l’exercice un peu difficile au début, vous pouvez fléchir les jambes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Rowing</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pliez légèrement les genoux, placez les paumes de vos mains vers le bas, et soulevez une haltère. Penchez-vous en avant à partir de la taille mais gardez le dos droit.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tout en levant la tête, amenez votre corps parallèlement au sol. Vos bras doivent être perpendiculaires au sol et au corps, et l’haltère doit pendre devant vous.</div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="6223339171" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 336px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 280px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5" class="aligncenter wp-image-31151" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5" height="488" sizes="(max-width: 651px) 100vw, 651px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5.jpg 500w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm5-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="651" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ensuite, maintenez la position, expirez et soulevez l’haltère, en contractant principalement les avant-bras. Contractez les muscles du dos lorsque vous avez atteint cette position et maintenez-la pendant quelques secondes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Inspirez et abaissez progressivement l’haltère pour revenir à la position initiale.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Extension des triceps</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En position debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, saisissez une haltère dans une main. Puis tendez le bras à la verticale au-dessus de la tête et joignez l’autre main, les deux mains se faisant face.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ensuite, abaissez les avant-bras vers l’arrière avec un mouvement circulaire jusqu’à ce qu’ils touchent les biceps. Les bras devraient rester près de la tête, et les avant-bras parallèles au sol.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4" class="aligncenter wp-image-31150" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4" height="1094" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4.jpg 250w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4-178x300.jpg 178w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm4-119x200.jpg 119w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="650" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les bras doivent rester statiques au cours de l’exercice, seuls les avant-bras sont mobiles. Inspirez. Ensuite, relevez l’haltère avec les triceps et revenez à la position initiale. Expirez.</div>
<div class="code-block code-block-13" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="1635450801" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 336px;"><ins id="aswift_3_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_3_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_3" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_3" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 280px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Extension des triceps en arrière</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous devez prendre une haltère dans chaque main. Votre dos dois être droit et les paumes de vos mains face au corps. Fléchissez légèrement les genoux et penchez le haut du corps en avant.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Avec la tête relevée, le haut du corps est parallèle au sol. Les avant-bras doivent être dirigés vers le sol à un angle de 90 degrés par rapport au bras. C’est la position initiale.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600" class="aligncenter wp-image-31149" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600" height="650" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600-150x150.jpg 150w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600-300x300.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600-200x200.jpg 200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/06/5-simple-exercises-to-tighten-loose-arm3-600x600-50x50.jpg 50w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="650" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous devez maintenir les bras fixes, et soulever les poids vers l’arrière avec les triceps jusqu’à ce que les bras soient complètement tendus. L’effort doit porter sur les avant-bras.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Faites une pause de quelques secondes et ensuite respirez et abaissez lentement les haltères pour revenir à la position initiale.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-11893633433677351832020-01-16T15:27:00.002-08:002020-01-16T15:27:10.892-08:00Voici 2 masques maison pour éliminer les rides autour des yeux<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="rides-autour-des-yeux" class=" size-full wp-image-21182 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="rides-autour-des-yeux" height="399" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/07/rides-autour-des-yeux.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/07/rides-autour-des-yeux.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/07/rides-autour-des-yeux-300x200.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/07/rides-autour-des-yeux-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ce n’est pas un secret que l’endroit le plus problématique sur le visage pour les rides est la zone des yeux. Même chez les jeunes, nous pouvons voir la création de petites rides, qui deviennent plus profondes avec le temps. Ces rides autour des yeux révèlent notre âge. Par conséquent, la peau autour des yeux doit être régulièrement entretenue.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vous pouvez préparer des masques pour la peau autour des yeux par vous-même à la maison. Je vous suggère deux masques miraculeux et efficaces contre les rides autour des yeux, ce qui apportera l’apparence de fraîcheur et de jeunesse si ils sont utilisés correctement.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Masques contre les rides autour des yeux:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Beurre, camomille et tilleul </strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
C’est resté une recette folklorique sauvegardée, populaire et efficace jusqu’à aujourd’hui. Mettez 1 cuillère à café de camomille et de tilleul dans 100 ml d’eau très chaude. Couvrez et laissez infuser pendant 15 minutes. Filtrez. Mélangez 4 cuillères à soupe de cette infusion avec 2 cuillères à soupe de beurre de sorte que le beurre puisse se dissoudre dans l’infusion. Le masque refroidi se conserve au réfrigérateur pendant 4-5 jours. Après cela, faites une autre dose. Utilisez le masque avant d’aller au lit. Après l’application, ne rincez pas.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Masque au miel</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
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</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le masque au miel peut être un remède parfait pour les rides autour des yeux. Mélangez une demi-cuillère à soupe de miel avec un jaune d’oeuf et une cuillère à soupe de farine d’avoine. Mélangez bien. Si le mélange est trop épais, ajoutez une petite quantité d’eau chaude. Le masque est appliqué sous les yeux pendant 10 minutes, pas plus. Après cela, rincez à l’eau tiède, puis à l’eau froide.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
En utilisant régulièrement ces masques naturels étonnants vous verrez les premiers résultats au bout d’un mois – les rides deviennent de plus en plus invisibles et la peau autour des yeux sera nourrie, lisse et douce.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Si vous ne disposez pas de suffisamment de temps pour préparer ces types de masques, utilisez un jaune d’oeuf. Lubrifiez la peau autour des yeux avec un jour sur deux. Laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-8637978641186499722020-01-16T15:22:00.008-08:002020-01-16T15:22:56.657-08:006 plantes qui repoussent les moustiques naturellement<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="2650630412_184f16cae0_z" class=" size-full wp-image-20737 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="2650630412_184f16cae0_z" height="480" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Cela m’est arrivé de nombreuses fois: J’invite quelques amis, nous sommes assis sur la terrasse, et les moustiques affluent en masse! Certains pourraient penser que j’utilise un spray anti-insectes, mais saviez-vous que les sprays anti-insectes contiennent des produits chimiques potentiellement nocifs? Ils sont particulièrement mauvais pour les enfants. J’ai pris une approche plus naturelle pour repousser ces satanés moustiques, et une partie de cela est la plantation de plantes anti-moustiques.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Basilic (Ocimum basilicum)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="2650630412_184f16cae0_z" class=" size-full wp-image-20737 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="2650630412_184f16cae0_z" height="480" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/2650630412_184f16cae0_z-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour moi, l’été est pas complet sans quelques beaux grands buissons de basilic produisant de belles fleurs que les abeilles aiment et c’est aussi la plante parfaite pour une variété de plats. Mais il n’est pas seulement bon dans la cuisine. Lorsqu’il est placé près des portes, cette herbe aromatique dissuade les moustiques et les mouches.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Thym citron (Thymus X citriodorus)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="7719950310_565e7282f5_z" class=" size-full wp-image-20739 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="7719950310_565e7282f5_z" height="480" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/7719950310_565e7282f5_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/7719950310_565e7282f5_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/7719950310_565e7282f5_z-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/7719950310_565e7282f5_z-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/7719950310_565e7282f5_z-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
C’est une autre de mes préférées de l’été. Cette herbe aromatique aime des conditions sèches et ensoleillées et s’intègre bien comme couverture végétale le long des allées. Quand vous marchez dessus, vous écrasez les feuilles lui faisant libérer un arôme que les moustiques détestent!</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Cataire (Nepeta Cataria)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="9461473618_4f806888b4_z" class=" size-full wp-image-20740 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="9461473618_4f806888b4_z" height="426" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/9461473618_4f806888b4_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/9461473618_4f806888b4_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/9461473618_4f806888b4_z-300x200.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/9461473618_4f806888b4_z-600x399.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/9461473618_4f806888b4_z-200x133.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Celle-ci est parfaite si vous avez des chats à la maison. Cette plante vivace fleurit pendant tout l’été et dissuade très bien les moustiques. Elle est particulièrement efficace si vos chats s’y mettent. Ils vont avoir l’odeur de la plante sur eux et ensuite probablement sur vous aussi. Mais ce n’est pas une odeur particulièrement puissante, alors ne vous inquiétez pas à ce sujet.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Citronnelle (Cymbopogon nardus)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass" class=" size-full wp-image-20741 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass" height="375" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass.jpg 500w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/Ahmad-Fuad-Morad-citronella-grass-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La citronnelle forme une touffe d’herbe, elle est originaire d’Asie et fleurit en plein soleil. La plante est utilisée pour faire de l’huile de citronnelle, couramment utilisée comme répulsif contre les nuisibles et dans la plupart des bougies anti moustiques. Elle n’est pas comestible. Elle peut aussi provoquer des dermatites pour les personnes ayant la peau sensible.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Menthe (Mentha spp.)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="Grandmother's mint lives on..." class=" size-full wp-image-20738 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="Grandmother's mint lives on..." height="480" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/5772448240_7ee11f07ff_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/5772448240_7ee11f07ff_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/5772448240_7ee11f07ff_z-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/5772448240_7ee11f07ff_z-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/5772448240_7ee11f07ff_z-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Tout type de menthe va fonctionner, vraiment. Cette plante est très facile à cultiver, mais doit être plantée dans des pots, pas dans le sol. Quand elle est plantée dans le sol, la menthe se propage et envahit tout. Vous pouvez frotter les feuilles sur votre peau pour un anti-moustiques parfumé.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Mélisse (Melissa officinalis)</h3>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="545087056_a2b33f4ad1_z" class=" size-full wp-image-20736 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="545087056_a2b33f4ad1_z" height="480" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/545087056_a2b33f4ad1_z.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/545087056_a2b33f4ad1_z.jpg 640w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/545087056_a2b33f4ad1_z-300x225.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/545087056_a2b33f4ad1_z-600x450.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/06/545087056_a2b33f4ad1_z-200x150.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="640" /></div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="6223339171" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 336px;"><ins id="aswift_2_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_2_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_2" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_2" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 280px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Également membre de la famille de la menthe, la mélisse est dite pouvoir repousser les moustiques naturellement avec son arôme citronné. Cette plante, cependant, ne se propage pas comme la menthe donc on peut la planter en terre sans problème. Elle se ressème souvent chaque année, ce qui peut être agréable si vous voulez qu’elle revienne, mais peut aussi l’amener à devenir plutôt prolifique.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Il y a un peu un débat sur le fait que les plantes soient réellement efficaces pour repousser les moustiques et les autres insectes. Certains experts pensent que ces plantes ne libèrent leurs huiles de répulsion des moustiques seulement quand elles sont écrasées. D’autres suggèrent que leur présence est suffisante pour éloigner les moustiques. Dans les deux cas, je les aime toutes les six et il n’y a pas de mal à en garder un peu autour, non?</div>
<div class="sharedaddy sd-sharing-enabled" style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px 0px 1em; vertical-align: baseline;">
<div class="robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon-text sd-sharing" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 class="sd-title" style="border: 0px; clear: both; display: inline-block; font-size: 9pt; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Partager </h3>
<div class="sd-content" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style: none !important; margin: 0px 0px 0.7em !important; padding: 0px !important; vertical-align: baseline;">
<li class="share-twitter" style="border: 0px; display: inline-block; margin: 0px 5px 5px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></li>
</ul>
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</div>
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valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-22380387990275149462020-01-16T15:19:00.001-08:002020-01-16T15:19:30.245-08:00Les innombrables utilisations de l’huile de coco <header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/innombrables-utilisations-de-lhuile-de-coco-simples-etonnantes-carrement-bizarres/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="17 h 56 min"><time class="entry-date" datetime="2017-08-25T17:56:39+02:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">25 août 2017</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-34456" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="Les innombrables utilisations de l’huile de coco : les simples, les étonnantes, et les carrément bizarres - Santé Nutrition" height="630" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb.jpg 1200w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb-300x158.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb-768x403.jpg 768w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb-1024x538.jpg 1024w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb-600x315.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2017/08/coconut-oil-uses-fb-200x105.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="1200" /></div>
<span style="color: #444444; font-family: helvetica neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">L’huile de noix de coco est un produit de base de l’alimentation et des soins de beauté depuis des millénaires. C’est un puissant destructeur de tous types de microbes, des virus aux bactéries en passant par les protozoaires, dont de nombreux peuvent être dangereux, et il fournit à votre organisme une graisse d’excellente qualité, essentielle à une santé optimale.</span></span></div>
<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #444444; font-family: helvetica neue, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;"><br /></span></span><div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La matière grasse de l’huile de coco est composée à 50% d’acide laurique, que l’on trouve rarement à l’état naturel. En fait, l’huile de coco est la substance naturelle qui contient le plus d’acide laurique.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Votre corps convertit l’acide laurique en monolaurine, un monoglyceride dont il a été démontré qu’il était assez efficace pour combattre les staphylocoques et streptocoques résistants aux antibiotiques.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Il a également des effets antifongiques et virucides contre certains virus tels que le VIH et l’herpès, la grippe, la varicelle, la bactérie Gram négatif, et des protozoaires tels que le giardia lamblia.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
L’huile de noix de coco est composée d’acides gras à chaine moyenne (MCFAs) qui sont faciles à digérer et traversent aisément les membranes cellulaires. Les MCFA sont immédiatement convertis en énergie par votre foie et non stockés sous forme de graisse. C’est en partie pourquoi je recommande l’huile de coco comme substitut idéal aux glucides non végétaux.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
L’huile de noix de coco est douce pour le système digestif et ne crée pas de pic d’insuline dans le circuit sanguin ; si vous avez besoin d’un « coup de fouet », vous pouvez donc en consommer une cuillerée tel quel ou l’ajouter à vos aliments.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<br /><div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour en consommer davantage, vous pouvez ajouter de l’huile de coco dans votre thé ou votre café, comme édulcorant. Elle améliore également l’absorption des vitamines lipo-solubles, donc une cuillerée d’huile de coco prise avec vos vitamines quotidiennes peut en augmenter l’efficacité.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span class="embed-youtube" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><iframe allowfullscreen="true" class="youtube-player" height="382" src="https://www.youtube.com/embed/211su5KddEs?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent" style="border-style: initial; border-width: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" type="text/html" width="625"></iframe></span></div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Les bienfaits pour la santé de l’huile de coco</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle contribue à une bonne santé cardiaque</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle favorise le bon fonctionnement de la thyroïde</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; color: #444444; display: inherit !important; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle contribue à une fonction cérébrale saine</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle renforce votre système immunitaire</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle est un excellent « carburant » pour votre corps et favorise un métabolisme fort qui peut aider à perdre du poids</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Elle permet de garder une peau jeune et saine</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
L’huile de coco peut remplacer des douzaines de produits de beauté et de soins corporels</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Un article paru dans Delicious Obsessions liste également pas moins de 122 utilisations créatives pour ce produit ménager de base, notamment 21 recettes de soins pour la peau à base d’huile de coco, à faire vous-même.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Démaquillant :</strong> appliquez avec un coton humide. Essuyez avec un coton propre ou un gant de toilette humide.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nettoyant pour le visage :</strong> massez votre visage et votre cou avec une bonne cuillerée d’huile de coco. Rincez avec un gant humide et tapotez doucement pour sécher.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gommage pour le corps :</strong> mélangez de l’huile de coco et du sucre de canne bio à parts égales dans un bocal en verre. Utilisez ce gommage sur une peau sèche avant votre douche ou votre bain.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Gommage pour le visage :</strong> à la place du sucre, mélangez l’huile de coco avec du bicarbonate de soude, ou des flocons d’avoine, ajoutez une pincée de cannelle, utilisez comme gommage doux pour le visage.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lotion de rasage :</strong> appliquez une fine couche d’huile de coco sur la partie à raser puis rasez normalement. L’acide laurique contenu dans l’huile de coco sert aussi d’antiseptique pour les coupures provoquées par le rasage.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hydratant pour le visage et le corps :</strong> vous pouvez l’utiliser seule ou l’ajouter à votre huile essentielle préférée (utilisez une huile essentielle d’excellente qualité qui soit sans danger pour une application topique).</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Soin pour les yeux :</strong> appliquez une fine couche d’huile de coco autour des yeux pour atténuer les rides et lutter contre l’affinement et le relâchement de la peau.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Crème pour les cuticules :</strong> Massez simplement vos cuticules avec un peu d’huile de coco pour assouplir les zones sèches.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Déodorant :</strong> appliquer un peu d’huile de coco directement sur les aisselles peut éviter l’apparition d’odeurs, grâce à ses propriétés antibactériennes. Vous pouvez si vous le préférez ajouter un peu de bicarbonate de soude, ou faire une déodorante maison à base d’huile de coco, de bicarbonate de soude et de poudre d’arrow-root.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bain :</strong> ajouter de l’huile de coco à votre bain peut aider à hydrater une peau sèche qui tire (nettoyez bien votre baignoire ensuite pour éviter de glisser !) La température de l’eau doit impérativement être au-dessus de 24°C pour que l’huile ne se solidifie pas.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Savon :</strong> l’huile de coco est l’un des ingrédients de base de nombreuses recettes de savon maison, comme celle de NourishingJoy.com, par exemple.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Baume à lèvres : </strong>vous pouvez soit appliquer une petite quantité d’huile de coco nature, soit faire votre propre baume en utilisant l’huile de coco comme ingrédient de base. Vous trouverez toutes sortes de recettes en ligne, dont celle de ‘The Liberated Kitchen’.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dentifrice :</strong> mélangée à du bicarbonate de soude, l’huile de coco peut remplacer votre dentifrice habituel. Le bicarbonate nettoie en douceur tandis que l’action antibactérienne de l’huile de coco permet de repousser les bactéries nocives. Consultez le site DeliciousObsessions.com si vous cherchez des recettes à base d’huiles essentielles pour égayer un peu votre dentifrice.</div>
<div class="code-block code-block-13" style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-2695771877400791" data-ad-slot="1635450801" data-adsbygoogle-status="done" style="background: rgb(255, 249, 192); border: 0px; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; width: 336px;"><ins id="aswift_3_expand" style="background: transparent; border: none; display: inline-table; height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><ins id="aswift_3_anchor" style="background: transparent; border: none; display: block; height: 0px; margin: 0px; opacity: 0; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline; visibility: visible; width: 336px;"><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="280" hspace="0" id="aswift_3" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_3" scrolling="no" style="border-style: initial; border-width: 0px; height: 280px; left: 0px; margin: 0px 0px 1rem; max-width: 100%; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 336px;" vspace="0" width="336"></iframe></ins></ins></ins></div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Répulsif contre les insectes :</strong> un mélange d’huile de coco et d’huiles essentielles d’excellente qualité appliqué sur la peau exposée peut aider à éviter les piqures d’insectes. Voici quelques choix efficaces : menthe, mélisse, romarin, huile de tea tree, neem, citronnelle (Java Citronella), géraniol, huile de cataire (selon une étude, l’huile de cataire est 10 fois plus efficace que le DEET), et/ou huile de vanille.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La meilleure amie des cheveux</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
L’huile de coco est également connue pour ses bienfaits sur les cheveux. La plupart des femmes semblent préférer l’utiliser comme soin pré-shampoing. Massez simplement vos cheveux secs avec l’huile de coco et laissez poser une heure environ, voire plus. Vous pouvez même garder ce masque toute la nuit. Portez simplement un bonnet de douche pour protéger votre oreiller. Lavez et coiffez ensuite vos cheveux normalement.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Appliquée de cette façon, l’huile de coco empêche l’eau de pénétrer le cheveu, ce qui décollerait le cuticule ou la fibre capillaire, la rendant fragile et cassante. De plus, appliquée en pré-shampooing, une petite quantité de l’huile de coco arrive à pénétrer plus profondément dans la fibre capillaire pendant le shampooing, au moment où la fibre gonfle légèrement.</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<h3 style="border: 0px; clear: both; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 1.14286rem; line-height: 1.5; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
14 utilisations ménagères surprenante de l’huile de coco</h3>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
1. Nettoyez, entretenez et assainissez votre planche à découper en bois. À utiliser chaque fois que le bois à l’air sec.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
2. Utilisez-la lorsque vous faites du thé de compost pour votre jardin, pour réduire la mousse.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
3. Utilisez-la pour polir le métal. Testez d’abord sur une petite surface.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
4. Hydratez et assouplissez les objets en cuir comme vous le feriez avec une crème de traitement du cuir classique.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
5. Culotter vos poêles et cocotes en fonte avec de l’huile de coco à la place du lard ou de l’huile de maïs.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
6. Utilisez de l’huile de coco plutôt que du WD-40 pour lubrifier les gonds des portes grinçantes et les mécanismes grippés.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
7. Utilisez-là en guise d’encaustique pour nettoyer et entretenir les meubles en bois. Testez d’abord sur une petite surface.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
8. Lubrifiez vos cordes de guitare.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
9. Nettoyez les résidus de savon dans votre douche avec un peu d’huile de coco sur un chiffon humide. Vaporisez ensuite avec du vinaigre blanc et essuyez avec un chiffon non pelucheux.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
10. Nettoyez vos mains et vos pinceaux avec de l’huile de coco plutôt que du white spirit lorsque vous utilisez des peintures à l’huile.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
11. Nettoyez et entretenez l’intérieur de votre voiture avec un chiffon non pelucheux imbibé d’un peu d’huile de coco. Frottez et essuyez l’excédent.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
12. Nettoyez et assainissez votre appareil dentaire en appliquant une fine couche d’huile de coco. Laissez-là dessus lorsque vous ne l’utilisez pas. Rincez avant de l’utiliser à nouveau.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
13. Nettoyez et faites briller vos plantes d’intérieur en essuyant les feuilles avec un chiffon doux imprégné d’un peu d’huile de coco.</div>
<div style="border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
14. Retirez les chewing-gums collés de presque toutes les surfaces, y compris les tapis et les cheveux.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-37398671136453519772020-01-16T15:13:00.000-08:002020-01-16T15:13:00.775-08:00Toutes les femmes devraient connaître ces 12 astuces avec le bicarbonate de soude.Voici pourquoi<header class="entry-header" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; clear: left; font-size: 1.57143rem; font-weight: 400; line-height: 1.18182; margin: 0.142857rem 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/toutes-les-femmes-devraient-connaitre-ces-12-astuces-avec-le-bicarbonate-de-soude/" rel="bookmark" style="border: 0px; color: #757575; font-size: 12px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; vertical-align: baseline;" title="1 h 10 min"><time class="entry-date" datetime="2019-02-27T01:10:39+01:00" style="border: 0px; clear: left; font-size: 0.857143rem; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">27 février 2019</time></a></h1>
</header><div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-35783" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="Toutes les femmes devraient connaître ces 12 astuces avec le bicarbonate de soude - Santé Nutrition" height="400" sizes="(max-width: 735px) 100vw, 735px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/02/astuces-avec-le-bicarbonate.png" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/02/astuces-avec-le-bicarbonate.png 735w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/02/astuces-avec-le-bicarbonate-300x163.png 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2019/02/astuces-avec-le-bicarbonate-200x109.png 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="735" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Toutes les femmes dépensent beaucoup d’argent pour leur apparence en produits cosmétiques conçus pour les aider à être belle et se sentir bien. Il existe toutes sortes de produits cosmétiques sur le marché, commercialisés en tant que produits qui font des merveilles pour la peau, les cheveux et les ongles.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le problème avec ces produits est qu’ils contiennent souvent des ingrédients douteux et des produits chimiques dangereux qui font plus de mal que de bien. Heureusement, de plus en plus de femmes deviennent soucieuses de leur santé et commencent à se tourner vers des alternatives faites maison.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Le bicarbonate de soude est sans aucun doute l’un des produits naturels les plus polyvalents, offrant de nombreuses remarquables utilisations pour la beauté. Voici le top 12 des utilisations beauté et domestiques de l’étonnant bicarbonate que chaque femme devrait connaître!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1. Blanchiment des dents</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La texture abrasive du bicarbonate de soude élimine efficacement les taches sur les dents et les rend plus blanches! Ajoutez simplement une pincée de bicarbonate de soude sur votre brosse à dents mouillée et brossez-vous les dents comme vous le feriez avec un dentifrice normal.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2. Adoucit la peau</strong></div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<div id="M395040ScriptRootC322268" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div id="MarketGidComposite322268" style="border: 0px; margin: 0px; overflow: visible; padding: 0px; vertical-align: baseline; visibility: visible;">
<div class="mgbox" style="border: 0px solid; box-sizing: border-box; display: flex; flex-flow: row wrap; line-height: 14px; margin: 0px auto; max-width: 100%; min-width: 49%; padding: 0px !important; position: relative !important; transition: none 0s ease 0s !important; vertical-align: top !important; width: 624.984px;">
<div class="mgline teaser-4852594 type-w" style="background: none 0px 0px repeat scroll; border-color: rgb(255, 255, 255); border-image: initial; border-style: solid none; border-width: 0px; box-sizing: border-box; cursor: pointer; display: flex; flex-direction: column; margin: 0px 3.10938px; max-width: 49%; min-width: 49%; overflow-wrap: break-word; overflow: hidden; padding: 10px 0px !important; position: relative; vertical-align: top; width: 306.234px; zoom: 1;">
<div class="image-with-text" style="border: 0px; display: flex; margin: 0px; min-height: 1px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="text-elements" style="border: 0px; flex-grow: 1; float: left; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
<div class="text_on_hover" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="fake" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 4px 0px 0px; position: relative; vertical-align: baseline; visibility: hidden;">
</div>
<div class="mgtobottom" style="border: 0px; bottom: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; text-align: left; vertical-align: baseline; width: 182.938px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pour adoucir les zones rugueuses de la peau, comme la peau des coudes, appliquez du bicarbonate dessus.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3. Réduit l’apparence des vergetures</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Mélangez du bicarbonate avec un peu d’eau pour créer une pâte qui exfolie la peau, élimine les cellules mortes de la peau et vous aide à éliminer facilement les vergetures.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4. Gommage du visage</strong></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="PGRpdiBjbGFzcz0nY29kZS1ibG9jayBjb2RlLWJsb2NrLTIzJyBzdHlsZT0nbWFyZ2luOiA4cHggMDsgY2xlYXI6IGJvdGg7Jz4KPHRhYmxlIHdpZHRoPSIxMDAlIiBib3JkZXI9IjAiIGNlbGxzcGFjaW5nPSIwIiBjZWxscGFkZGluZz0iMCI+CiAgPHRib2R5PgogICAgPHRyPgogICAgICA8dGQgYWxpZ249ImxlZnQiPgogICAgICA8c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pgo8IS0tIHNuIHkgMzAwIDI1MCAxIC0tPgo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSIKICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7d2lkdGg6MzAwcHg7aGVpZ2h0OjI1MHB4IgogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItMzc0MDc2Mjg3OTEzNDAyNSIKICAgICBkYXRhLWFkLXNsb3Q9Ijc3NzM2NzMwMzciPjwvaW5zPgo8c2NyaXB0PgooYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOwo8L3NjcmlwdD4KPC90ZD4KICAgICAgPHRkIGFsaWduPSJyaWdodCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4KPCEtLSBzbiAzMDAgMjUwIDEgYmlzIC0tPgo8aW5zIGNsYXNzPSJhZHNieWdvb2dsZSIKICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTppbmxpbmUtYmxvY2s7d2lkdGg6MzAwcHg7aGVpZ2h0OjI1MHB4IgogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItMjY5NTc3MTg3NzQwMDc5MSIKICAgICBkYXRhLWFkLXNsb3Q9IjM3NTIwNDg0OTQiPjwvaW5zPgo8c2NyaXB0PgooYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOwo8L3NjcmlwdD48L3RkPgogICAgPC90cj4KICA8L3Rib2R5Pgo8L3RhYmxlPjwvZGl2Pgo=" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Encore une fois, combinez le bicarbonate de soude et l’eau pour créer une pâte que vous pourrez utiliser comme gommage pour combattre l’acné, les boutons blancs, les points noirs et d’autres affections de la peau.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5. Déodorant Naturel</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
La pâte faite de bicarbonate de soude et d’eau et appliquée sous les bras est un excellent moyen de lutter contre les mauvaises odeurs et rafraîchir naturellement les aisselles.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">6. Soulage les piqûres et morsures d’insectes</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Frottez la pâte de bicarbonate de soude et d’eau sur les zones piquées par les insectes pour réduire le gonflement et apaiser l’irritation.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">7. Améliore l’apparence de vos cheveux</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajouter du bicarbonate à votre shampooing et laver régulièrement vos cheveux avec leur donne une apparence plus brillante et plus volumineuse.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">8. Traite les abcès dentaires</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Brossez-vous les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et d’eau pour éliminer les abcès dentaires et soulager les maux de dents.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">9. Traite les brûlures d’estomac</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et buvez-le à chaque fois que vous ressentez des brûlures d’estomac et un reflux acide.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">10. Nettoie les meubles</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajoutez du bicarbonate de soude à une éponge humide et utilisez-le pour nettoyer les taches sur les meubles. Essuyez avec un chiffon propre.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">11. Nettoie les sols</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajoutez ½ tasse de bicarbonate dans un seau d’eau tiède et utilisez cela pour nettoyer les sols et éliminer la saleté et les impuretés.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">12. Rafraîchit les éponges</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Ajoutez du bicarbonate de soude à de l’eau et faites tremper les vieilles éponges dans cette solution pour les rafraîchir et les désinfecter.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Autres utilisations domestiques</strong></div>
<ul style="border: 0px; line-height: 1.57143; list-style-image: initial; list-style-position: outside; margin: 0px 0px 1rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Il est idéal pour récurer votre baignoire et votre cuisine</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Utilisez-le pour nettoyer votre barbecue</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Saupoudrez du bicarbonate de soude dans vos chaussures pour un désodorisant naturel</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nettoyez les jouets pour bébé dans un mélange d’eau et de bicarbonate</li>
<li style="border: 0px; margin: 0px 0px 0px 2rem; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Faites tremper les fruits dans les légumes dans une solution d’eau et de bicarbonate de soude pour éliminer la saleté et les résidus</li>
</ul>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-64107635217645853762020-01-15T16:48:00.002-08:002020-01-15T16:49:12.010-08:00La Recette de salade frisée à la crème… sans crème!<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<h4 style="border: 0px; clear: both; font-size: 1.07143rem; line-height: 1.6; margin: 1.14286rem 0px 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<a href="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2014/03/salade-fris%C3%A9e-%C3%A0-la-cr%C3%A8me-b.jpg" style="border: 0px; color: #759b21; font-size: 15px; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration-line: none; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><img alt="salade frisée à la crème" class="wp-image-3813 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="salade frisée à la crème" height="371" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2014/03/salade-fris%C3%A9e-%C3%A0-la-cr%C3%A8me-b.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="484" /></a>Cette version de la classique salade à la crème est à peine plus longue à réaliser que l’originale et elle est tout aussi fraîche, délicieuse et… calorique!<span id="more-3811" style="border: 0px; font-size: 15px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></h4>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La crème 35% est remplacée par une sauce crémeuse à base de pignons. Pas nécessairement meilleur pour la ligne, mais bien meilleur pour le coeur! Les pignons contiennent beaucoup de bons gras, les phytostérols, qui font baisser le taux de cholestérol. Alors aucune raison de se priver de cette salade riche et crémeuse! La base de la « vraie » salade à la crème, c’est la laitue frisée. On peut y ajouter quelques radis tranchés mince ou de la ciboulette. J’ai hâte de l’essayer avec des bonnes fraises du Québec!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Vinaigrette crémeuse aux pignons</strong> (donne environ 125 ml de vinaigrette) 1/4 de tasse (60 ml) de pignons 1-2 cuillerées à thé (5-10 ml) de jus de citron 3 cuillerées à table (45 ml) d’eau sel et poivre au goût Laisser tremper les pignons 15 minutes dans de l’eau fraîche, les rincer et les égoutter avant de les passer au mélangeur avec les autres ingrédients. Laisser tourner jusqu’à ce que la vinaigrette soit bien crémeuse, verser sur la salade et déguster sans remords!</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-68974754169034094312020-01-15T16:47:00.001-08:002020-01-15T16:47:05.859-08:00Faites pousser un citronnier dans une tasse.Voici comment<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="citronnier" class="aligncenter size-full wp-image-31844" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="citronnier" height="336" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier-300x168.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier-200x112.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
La culture des citrons à partir de graines est très intéressante surtout pour les enfants qui après avoir bu une limonade peuvent suivre le développement de la plante et aussi grandir avec elle.<span id="more-31843" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Bien que le citron commence à fleurir en tant que jeune plante, il apportera des fruits après quelques années.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Saviez-vous que vous pouvez planter un vrai citronnier dans une tasse?</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si vous voulez faire cela, vous aurez seulement besoin de terre et de pépins:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Choisissez les plus gros pépins de citron ou de pamplemousse. Nettoyez-les de leurs enveloppes.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mettez-les dans de l’eau et laissez comme ça pendant 6-7 jours, changez l’eau tous les jours.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Lors du trempage, les graines doivent se recouvrir d’une pellicule de gélatine, ce qui est normal.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Mettez quelques pierres dans le fond de la tasse pour créer un drainage, après cela remplissez la tasse avec une terre humide. Les graines sont mises dans la terre avec les extrémités pointues vers le bas, et laissez un espace de 5 mm entre elles.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Après cela, les graines sont recouvertes avec du sable ou du gravier grossier.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
N’oubliez pas de vaporiser la surface avec de l’eau pendant 2-3 jours. Vous pouvez couvrir la tasse avec un sac ou une feuille de nylon, avec laquelle vous allez créer un effet de serre.</div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="23" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-23" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-bottom-color: rgb(237, 237, 237); border-bottom-style: solid; border-collapse: collapse; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-spacing: 0px; border-top-color: initial; border-top-style: initial; border-width: 0px 0px 1px; color: #757575; font-size: 0.857143rem; line-height: 2; margin: 0px 0px 1.71429rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline; width: 100%px;"><tbody style="border: 0px; font-size: 12px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<tr style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"><td align="left" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td><td align="right" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-style: initial; border-image: initial; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-top-color: rgb(237, 237, 237); border-top-style: solid; border-width: 1px 0px 0px; margin: 0px; padding: 0.428571rem 0.714286rem 0.428571rem 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Continuez à pulvériser de l’eau une fois tous les deux jours, pour soutenir leur croissance.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
En 7-8 jours, les premières pousses devraient apparaître.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si un grand nombre de pousses apparaissent, vous pouvez les transplanter soigneusement dans un autre récipient. Ainsi, elles ne seront pas trop près les unes des autres.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Au bout de 3 à 5 mois, lorsque les plants ont poussé, vous devez choisir les plus beaux et les plus forts, et les transplanter dans des pots individuels avec un plus grand diamètre. La composition du sol doit rester la même.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Cependant, n’attendez pas des arbres qu’ils fassent des fruits si vous ne greffez pas, mais avec de bons soins, cela peut devenir une plante d’intérieur très belle et luxuriante.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Le citron aime prendre une douche. En été, il doit être arrosé, fertilisé avec un engrais bio spécial agrumes et il serait préférable que vous le mettez à l’air frais.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="citronnier2" class=" size-full wp-image-31845 alignnone" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="citronnier2" height="540" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier2.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier2.jpg 500w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier2-278x300.jpg 278w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2016/08/citronnier2-185x200.jpg 185w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; height: auto; margin: 0px; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="500" /></div>
<div class="code-block code-block-10" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Si vous avez un jardin, vous pouvez placer le citronnier à l’extérieur dans un endroit ensoleillé.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
En hiver, les citronniers aiment les pièces lumineuses et fraîches, bien sûr, pas glacées. Arrosez modérément en hiver, mais ne laissez pas la terre devenir complètement sèche. Si une partie des feuilles tombent, il n’y a aucune raison de s’inquiéter, c’est normal. Au printemps, coupez les branches, et en très peu de temps de nouvelles branches vont pousser et il y aura un beau sommet touffu.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-29298086155305689742020-01-15T16:44:00.003-08:002020-01-15T16:44:48.986-08:00Voici comment se débarrasser de l’odeur désagréable de l’évier<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="" class=" aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="Comment se débarrasser de l'odeur désagréable de l'évier? - Santé Nutrition" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/04/How-to-Get-Rid-Of-the-Unpleasant-Smell-from-the-Sink.jpg" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" title="" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Il n’y a rien de pire que l’odeur désagréable de l’évier. Certaines personnes auraient immédiatement l’idée d’utiliser des produits chimiques, mais beaucoup oublient que ces méthodes affectent la qualité des eaux souterraines.<span id="more-17694" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Avec cette astuce simple vous pouvez faire d’une pierre deux coups: protéger la nature et rejeter la mauvaise odeur hors de votre maison!</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pour cela, vous aurez besoin de:</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
– 1/2 tasse de jus de citron</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
– 1/2 tasse de bicarbonate de soude</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Chauffez le jus de citron et ajoutez-le dans le bicarbonate pour le dissoudre. Faites-le lentement, car il y aura une certaine réaction sous la forme de mousse, entre le bicarbonate et le jus.<br style="user-select: auto !important;" />Remuez et versez lentement dans la canalisation. Attendez 10 minutes afin toute la saleté soit absorbée, puis rincez à l’eau chaude.</div>
<div class="code-block code-block-3" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Hourra! Il n’y aura plus aucune trace d’odeur. Seulement la fraîcheur.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
De cette façon, vous allez nettoyer les canalisations et supprimer toutes les odeurs. Au lieu du jus de citron, vous pouvez utiliser du vinaigre d’alcool.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1233526036164639621.post-81064102504287616672020-01-15T16:41:00.004-08:002020-01-15T16:41:55.135-08:00Se débarrasser des cafards avec le concombre<div class="entry-content" style="background-color: white; border: 0px; color: #444444; font-family: "helvetica neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 1.57143; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<img alt="cafards-concombre" class=" size-full wp-image-19307 aligncenter" data-cf-pin="parsed" data-pin-description="cafards-concombre" height="337" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" src="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/05/cafards-concombre.jpg" srcset="https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/05/cafards-concombre.jpg 600w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/05/cafards-concombre-300x169.jpg 300w, https://www.sante-nutrition.org/wp-content/uploads/2015/05/cafards-concombre-200x112.jpg 200w" style="border-radius: 3px; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.2) 0px 1px 4px; display: block; height: auto; margin: 0.857143rem auto; max-width: 100%; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;" width="600" /></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Saviez-vous que les cafards sont l’un des plus vieux animaux qui peuplent la Terre, avec les dinosaures.<span id="more-19306" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="ai-viewport-1 ai-viewport-2" data-block="1" data-code="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" style="border: 0px; display: inherit !important; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="code-block code-block-1" style="border: 0px; clear: both; margin: 8px auto; padding: 0px; text-align: center; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Précisément, ces insectes ont réussi à s’adapter à des conditions défavorables à un point tel que leur expulsion n’est pas une tâche facile.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Pour cette raison, nous vous suggérons d’essayer un remède naturel pour protéger la maison des cafards en utilisant un concombre.</div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">Voici comment:</strong></div>
<div style="border: 0px; line-height: 1.57143; margin-bottom: 0.857143rem; padding: 0px; user-select: auto !important; vertical-align: baseline;">
Prenez un concombre, coupez-le en morceaux, à être mis dans les coins où vous avez remarqué le mouvement des cafards. Cela permet de garder les parasites à distance, ou plutôt l’odeur de ce produit naturel servira de « barrière » qui sépare l’environnement favorable à la santé du corps humain de celui qui stimule la croissance des microbes nocifs.</div>
</div>
valérie lacostehttp://www.blogger.com/profile/08747329035150458269noreply@blogger.com0